想顺产的准妈妈看过来，顺产的注意事项有哪些？

　　对于准妈妈来说，到了怀孕晚期，要以分娩为第一，这里有2个产前分娩事项，是需要准妈妈提前先了解的，下面来看看它的详细内容。

　所谓“瓜熟蒂落”，即瓜熟了，瓜蒂自然脱落其实生孩子与瓜熟蒂落是一个道理，都应是一个顺其自然的过程。

所以在条件允许的情况下，麻麻们还是应该选择顺产的方式

如果你下定决心要顺产，那么请看看下面的关于顺产产前产后的注意事项，尤其是饮食方面，这样不仅有助于你顺利分娩，对产后身体的恢复以及成功实现母乳喂养都很有帮助。

顺产前注意事项

1、

产前多运动

运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率。

2、

准时做产前检查

按期做产前检查便于大夫早期发现问题，及早改正和医治。假如胎位在30孕周依然不正常，如臀位或横位等，需求在大夫指点下采用胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需时时监测，以防再发作胎位不正。

3、

对顺产有信心

关于计划顺产的孕妇来说，要提早做心理预备，多阅读一些这方面的书本，调查顺产的进程和应对办法，要坚持不变的心境，一旦宫缩开始，积极配合大夫，置信在大夫和助产士的协助下本人会平安、顺畅地渡过临产，迎接宝宝的降临。

产程饮食要点

分娩是一个既耗时又耗力的活动。由于第一产程时间比较长久，所以在这一时期做好营养补给十分关键。

1、

在分娩潜伏期最好就开始进食，这样才能保持有足够的体力进行分娩。

2、

在产程中，准妈妈由于宫缩频繁，并且阵痛不断，所以常常会食欲不振，加之消化功能减弱，所以少量多餐会有利于分娩。

3、

准妈妈可以多吃一些易消化、高热量、少脂肪、有丰富碳水化合物及蛋白质的食物或流食，比如面包、面条、鸡蛋、稀粥、高汤、蜂蜜等以增强体力。

4、

要注意补充足够的水分，以免引起脱水。

顺产后注意事项

1、

产后回房需静养。

因为生产的过程耗费了产妇大量的体力和精气，所以产后应该让产妇安安静静的睡上一大觉，至于宝宝应该让家人代为照顾。

2、

注意保暖，避免受寒。

大家都知道坐月子期间一定要注意保暖，千万不要受寒。寒气容易进入到新妈妈体内，形成各种疾病，平时下地活动的时候要穿棉拖鞋，室内也不能只穿一件单衣服，因为精气以及元气大伤，所以新妈妈们更容易感觉到冷。

3、

产后及早下地运动。

不要因为是顺产的产妇觉得耗费的精力和体力特别大就一直卧床休息，连吃饭喝水都让家人帮忙，这样是完全不可以的，产后及早下床对日后的恢复非常有利，而且还可以保持体形。

4、

注意个人卫生。

勤换内衣裤、勤洗头洗脚，最好洗澡，要改正坐月子不洗头不洗脸不刷牙的恶习。

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