孕妇难忍疼痛跳楼教你3招减轻分娩疼痛

时间：2023-04-30 22:02:10 编辑：彩韵

许多人都知道生孩子是女人一生中最痛苦的过程，所以据说孩子的生日对母亲来说实际上是艰难的一天。

分娩有多痛苦？最近，有报道称孕妇因无法忍受的疼痛而跳楼自杀。一个女人如何在分娩前有效地减轻分娩的痛苦？

几天前，一名产妇因分娩前无法忍受的疼痛，几次被家人拒绝要求剖腹产。她最终跳楼身亡的消息令人心碎。医院3日发表声明称，这名妇女因疼痛、易怒和情绪失控而跳楼身亡。为了避免这样的悲剧，边肖将教你一些减轻分娩疼痛的方法。我会教你几种减轻分娩疼痛的方法。

首先，可以选择无痛分娩。无痛分娩指的是硬膜外镇痛。

一般来说，无痛分娩针只能在第三只手指或第四只手指张开时使用。针头完成后，疼痛可以减轻很多，几乎没有痛苦。只有当第十个手指张开准备分娩时，无痛针才需要拔出，而且你需要在分娩前感觉到疼痛。无论如何，它仍然是有用的，毕竟，有些人可能无法在一个晚上打开10个手指，无论是剖腹产还是疼痛。

第二，怀孕期间游泳可以减轻分娩疼痛。虽然怀孕需要很好的休息和恢复，但多走路也是必要的。

你不能整天停止锻炼。有条件的孕妇可以在怀孕期间游泳。一些研究人员说，每周在水中做三次有氧运动的孕妇在分娩时使用的止痛药比那些以前没有做过的少38%。可见，孕期游泳有助于减轻分娩疼痛。此外，游泳还能有效缓解妊娠期腰酸背痛，防止腿脚浮肿和静脉曲张，纠正胎儿位置，促进胎儿自然分娩。

温馨提示:4个月以下、阴道出血或腹痛者不适合游泳，怀孕8个月以上者不适合游泳。呼吸练习可以减轻阵痛。

1、分娩开始时打开宫颈约3厘米，采用缓慢的胸部呼吸，通过鼻子深呼吸，然后随着子宫收缩开始吸气和呼气。直到阵痛停止，呼吸才恢复正常。

2、宫颈张开7厘米前，使用浅呼吸。具体方法是用嘴吸入少量空气，保持轻而浅的呼吸，使吸入和呼出的空气量相等，注意用嘴完全呼吸的整个过程。

3、当子宫颈张开到7-10厘米时，你可以感觉到胎儿即将分娩。深呼吸，快速呼气4-6次，就像吹气球一样。

4、当进入最后阶段时，不要考虑强行将婴儿送出阴道。此时，你可以等待婴儿自己挤出来，以避免撕裂阴道。你可以先深呼吸，然后短暂而有力地呼吸，最后像在瑜伽中呼吸一样排出所有气体。建议孕妇在平时7个月时进行呼吸训练，这样分娩时会顺畅得多。你也可以了解更多关于正常交付过程的信息，以免不知所措。

自然分娩对母亲和婴儿都有好处，但是在紧急情况下不要强迫自然分娩。此外，家庭成员和医生应该给产妇更多的鼓励，不要让她在这种痛苦中感到绝望。

孕妇难忍疼痛跳楼 教你3招减轻分娩疼痛

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