时间：2023-05-18 16:01:01 编辑：桂华
母乳是婴儿最好的天然食物，坚持母乳喂养需要一些小技巧。首先我希望你能得到最好的帮助和支持。我相信你母亲对自己母乳喂养能力的信心将是母乳喂养成功的基本保证。不管女性乳房的形状和大小如何，大多数母亲都能生产出足够的乳汁来给她们的婴儿提供丰富的营养。为了保持良好的情绪，母乳的充足性与新妈妈的心理因素和情绪密切相关。因此，在任何情况下，母亲都不应该不耐烦或不耐烦，用平和快乐的态度面对生活中的一切。
家庭成员应该多照顾新妈妈，多陪陪她，用他们的话鼓励她。母亲吮吸的乳汁越少，婴儿吮吸的次数就越多。因为宝宝吮吸力很强，它可以借助宝宝的嘴按摩乳晕。你吃得越多，你分泌的牛奶就越多。必须注意让婴儿的嘴包含整个乳晕，这是有效的吮吸。两个乳房都应该喂养。如果一次只喂一个乳房，对乳房的刺激会减少，自然泌乳也会减少。让婴儿吮吸每次喂食两边的乳房。有些婴儿只吃少量的牛奶，从一个乳房里吃牛奶就足够了。这时，你也可以用吸奶器吸出前面部分较稀的牛奶，这样婴儿就可以吃到较稠和更有营养的牛奶。
吮吸空乳房的母亲应该更多地接触婴儿的皮肤，吮吸婴儿的乳头是对母乳分泌量的良好刺激。每次哺乳后，让婴儿充分吸吮乳房，这有利于乳汁的繁殖。当婴儿不能完全吸吮乳房时，妈妈需要用吸奶器吸出剩余的乳汁。母乳喂养的母亲在喂食时感到口渴是正常的。母亲喂养时应注意补充水分，或多喝豆浆、杏仁粉茶(国际母乳协会推荐)、果汁、原汁蔬菜汤等。水的补充应该是适度的，这样牛奶的供应既充足又有营养。晚上好好休息，因为我得起床护理几次，所以晚上睡不好。睡眠不足当然会减少牛奶量。母乳喂养的母亲应该注意休息。白天，他们可以让丈夫或家人照看孩子，小睡一会儿。或者当婴儿睡觉时，你也同时睡觉，努力争取更多的睡眠时间。
按摩刺激按摩乳房可以刺激母乳分泌。母亲用干净的毛巾蘸一些温水，从乳头中央到乳晕擦拭成环状。两边轮流在两边敷热敷15分钟。避免乳头受伤如果母亲的乳头受伤、破裂、皲裂或出血并引起炎症，将影响乳汁分泌。为了避免乳头受伤，建议母亲采取正确的喂养姿势，控制一侧的吮吸时间，否则容易反复受伤。足够的吮吸时间婴儿应该有足够的时间每次喂奶，每边大约10分钟，这样婴儿就可以吃储存在乳房后半部的母乳。后奶脂肪含量高，热能是前奶的两倍。
