时间：2023-05-21 09:02:22 编辑：茹媛
首先，将对分娩的恐惧转移到其他方面的想法是“到达目的地就过桥”不要认为分娩是一件严肃的事情。避免在生活中与家人谈论分娩，不要听别人的劳动经历。这可以暂时转移人们对恐惧的注意力，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
勇敢地面对分娩的恐惧，与家人反复讨论分娩问题，提前考虑所有可能的问题，找出每个问题的解决办法。交货前做好材料准备，以免临时奔波，也有助于稳定情绪。对掌握了分娩相关知识的人的恐惧主要是由于缺乏科学知识和偏执狂。一些学者说:“愚蠢和不稳定产生恐惧，而知识和安全拒绝恐惧。”一些学者进一步指出，“当知识完成时，所有的恐惧都会消失。”因此，怀孕期间，建议孕妇阅读一些关于分娩的书籍。在理解了分娩的整个过程后，他们将会用科学思维来代替恐惧。这种方法不仅有效，而且可以增加知识。
