时间：2023-05-21 20:01:51 编辑：凌婷
大多数孕妇对分娩的恐惧来自分娩的场景，这在电视和电影中已经重复了无数次。事实上，这早已成为过去。为了破解分娩疼痛的密码，平静地面对分娩，现代孕妇有6个诀窍。解密分娩疼痛“痛，痛，痛，全是这个词，一想到分娩就让我紧张和害怕”“看到姐姐分娩的情景，虽然有心理准备，但我还是吓了一跳，我能坚持到孩子出来吗？”.
谈到分娩，准妈妈们说，“疼痛”是她们对分娩挥之不去的印象。婴儿怎么能出生时没有疼痛？木乃伊充满期待。事实上，打破痛苦代码可以赶走痛苦。研究表明，引起分娩疼痛的主要因素有:子宫定期收缩，子宫肌纤维拉伸或撕裂引起的剧烈疼痛；当胎儿通过产道时，它压迫产道，尤其是子宫和子宫颈下部的损伤和牵引。此外，产妇心理紧张。由于缺乏分娩经验和各种信息夸大分娩疼痛，产妇对分娩充满恐惧，造成肌肉紧张，导致宫缩增加、时间延长和疼痛加剧。分娩疼痛不仅会导致产妇出汗、恶心、呕吐，延长产程，还会影响婴儿的正常分娩，甚至窒息。知道“痛苦”从何而来，就能减少处理它的难度。有人说这不简单，剖腹产，容易一刀，时间短，痛苦少。但是剖腹产真的这么简单方便吗？
与自然分娩相比，剖宫产会导致更多出血、缓慢恢复和对婴儿的许多不利影响，这些不再是理性孕妇自由选择的。更聪明的孕妇将目光转向了“无痛分娩”，在医学上被称为“无痛分娩”。婴儿容易出生，没有痛苦，这对产妇和婴儿都有好处。专业妇婴医院的“镇痛”是帮助和支持孕妇解决分娩疼痛、冷静应对分娩的六步心理、精神和生理方法。这些方法包括:
1 、产前实践和分娩排练；
2、导乐分娩；
3、伴随分娩的丈夫或家庭；
4、温水浴止痛；
5、音乐止痛；
6、采用硬膜外麻醉达到镇痛效果。
无痛分娩在国外已经成为一种非常普遍的做法。其优点在于，孕妇不再感到疼痛，减轻了分娩时的恐惧和分娩后的疲劳，并允许产妇在分娩的第一阶段休息。当子宫的打开是由于全力以赴时，由于体力的积累，他们将有足够的力量来完成分娩。减轻分娩疼痛的第一步是进行产前分娩排练的私人陪练。未来的母亲需要详细而全面地了解分娩过程和相关知识。妇幼医院“孕妇学校”的专家将对此进行专业指导和解释。一些医院还为孕妇设置了彩排，从一开始就模拟怀孕和分娩的全过程，包括分娩迹象、接收和模拟分娩等各个方面。通过使产妇熟悉分娩过程以及医院的环境和设施，这种方法具有良好的心理认知，消除恐惧，使分娩变得容易。
