时间：2023-05-22 17:02:48 编辑：茹媛
自发分娩是一种分娩方式。自然分娩比剖腹产好得多，至少在分娩后，它仍然是完整的并且没有缺陷。这对热爱美丽的女性来说是最大的诱惑。剖腹产是一种手术，会给产妇带来伤害。例如，麻醉事故、术中或术后出血、膀胱、输尿管、术中肠管损伤、术后感染如腹膜炎、败血症等。剖腹产产后出血率较高，产褥感染率是阴道分娩的10~20倍，产妇死亡率是阴道分娩的5倍。
1、选择合适的生育年龄大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25~29岁，这个年龄段的女性生育可能会更顺利。随着年龄的增长，妊娠和分娩的危险因素也随之增加。首先，年纪太大，产道、会阴和骨盆的关节变得坚硬而难以扩张，子宫的收缩力和阴道的拉伸力也很差，从而延长了分娩时间，容易发生难产。其次，孕妇年龄越大，患高血压、糖尿病和心脏病的几率就越大，剖宫产干预的几率就越大。
2、孕期合理营养，控制婴儿体重4000克以上(医学上称为巨大儿)，产妇难产率将大大增加。巨大儿的发生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多和体育锻炼较少有关。患有糖尿病的孕妇也会导致大而肥胖的胎儿。理想的妊娠体重应在妊娠前3个月内增加2公斤，妊娠后3~6个月增加5公斤，妊娠后7~9个月增加5公斤，前后总重量约为12公斤。如果整个孕期增加超过20公斤，婴儿可能会长得太大。
3.孕期体操不仅有利于控制孕期体重，而且有利于顺利分娩。
这是因为:
1 、体操锻炼可以增加腹肌、腰肌和盆底肌肉的张力和弹性，使关节和韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，降低产道阻力，使胎儿更快通过产道。
2、孕期体操可以减轻孕妇的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。当然，孕妇在练习体操时应该注意锻炼时间、运动量和热身准备，以防止过度疲劳和子宫收缩。此外，孕妇体操不适用于习惯性流产、早产、前置胎盘或本次妊娠的严重医疗并发症。
4、定期产前检查孕妇定期产前检查的规定是根据胎儿发育特点和母体生理变化制定的。其目的是检查胎儿发育和孕妇健康状况，以便在早期发现问题，尽快纠正和治疗。以便孕妇和胎儿能够顺利通过妊娠和分娩。
5、胎位校正:通常，妊娠7个月前发现的胎位异常只能通过加强观察来校正。因为在怀孕30周之前，胎儿与子宫相比相对较小，而且母亲在子宫中有更多的羊水，所以胎儿有活动的空间，会自行纠正胎儿的位置。如果在怀孕的第30至34周胎儿的位置仍然不正常，需要纠正。胎儿的位置可以通过躺在胸部和膝盖上来纠正。
6、分娩前做好准备在预期分娩日期前两周，孕妇需要维持正常生活和睡眠，吃营养和易消化的食物，如牛奶和鸡蛋，为分娩准备足够的体力。分娩前，孕妇应该保持稳定的情绪。一旦宫缩开始，他们应该有坚定的信心，在医生和助产士的帮助下，他们能够安全顺利地分娩。
