加速分娩的几个小技巧，快点收藏吧

时间：2023-05-24 13:01:33 编辑：桂华

每个怀孕的母亲进入分娩期后，如果你想加速分娩，有一些方法可以尝试。

1.散步。一种方式是散步来帮助你加快分娩速度。根据自然分娩的说法，走路有助于保持活动，因为它会不断改变你的骨盆形状，并帮助你的宝宝找到一个更好的地方走出你的身体。

2.改变姿势。加快步伐是改变姿势的另一种方式。建议你尝试三次宫缩，例如，坐在马桶上，在浴缸或分娩球旁边，然后站着不动。

3.跳舞。跳舞可以帮助你的骨盆进入一个更好的位置，所以它可以被更充分地打开来帮助你的宝宝成为一个正常人，所以他或她面对正确的方向并且可以通过。

4.指压按摩。穴位按摩有三个主要的穴位有助于模拟收缩:脾脏(内踝以上，腿骨后约四指宽)、大肠(手背、拇指和食指之间)和胆囊(在你的肩膀顶部)。当你呼气时，有人按压这些点，让他们在你吸气时释放压力。作为额外的好处，手指按摩也将帮助你应对疼痛。

5.蹲着。如果你在收缩时不够活跃，不能走路或洗澡，你可以试着蹲着。根据自然分娩的原因，下蹲是“调整骨盆至15%以增加底部的开口”当你蹲下的时候，重力也会对你有好处，因为它会帮助你的宝宝沿着产道往下拉。然而，自然分娩也指出，你应该等到你做下蹲在第二阶段的劳动，否则你将有一个更长的分娩时间。

6.乳头刺激。与性有关，这就是乳头刺激。你可以同时享受所有的乐趣，让你的伴侣去做，你可以密切合作，或者你可以自己做或者用吸奶器。不管怎样，刺激你的乳头会释放催产素来帮助你收缩。

这是我和你分享的6个加速分娩的简单方法。请各位孕妇尝试这些简单的方法。