时间：2023-05-31 15:01:34 编辑：妮玲
1、调节情绪很重要
临产的心理状态十分关键。若孕检基本诊断合适选择顺产得话，孕妈妈们要想，两者之间焦虑不安担心会给分娩提升压力，不如心理暗示积极乐观的应对。
想想十月怀胎的艰辛总算要过去，将要看到宝宝，希望宝宝出世后在妈妈怀里里幸福的画面。别夸大的分娩痛楚，终究每一个人的体质不一样，分娩的体会是不一样的，坚信自己是很好运的哪个，多暗示着鼓励自己，还可以让亲人陪产。自身有目的的提早训练呼吸法减轻精神紧张，奔着一切以安全孕产妇主导的心理状态，遵从医师的提议。
2、待产包早提前准备
妥当的准备好待产包，能够防止临产时的手足无措。一些关键有效证件要备齐，防止耽搁时间危害孕妈妈的健康。查验待产包物件：宝宝用具（衣服裤子，包被，玻璃奶瓶，尿不湿或尿布湿，纯棉毛巾，绵软些的纸，小面盆），妈妈用具（更换的衣服裤子，袜子，姨妈巾，湿纸巾，纯棉毛巾，一次性内裤，吃饭喝水的专用工具），办准生证，身份证件，现钱，医疗保险卡。
3、掌握分娩过程
如今信息内容那么比较发达，孕妈妈们能够根据许多方式基本掌握分娩过程。对分娩步骤有一个大约掌握，脑中才不易出现过多空白页。分娩过程一般分成能够分成三个环节，开骨缝，宝宝娩出，胚胎娩出。
对于分娩时是不是挑选侧切伤口，遵从临床医生的提议，不必固执于一面，宝宝若稍大，不侧切伤口造成撕裂又会多遭罪。
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