母乳喂养的宝宝如何补钙

时间：2023-06-23 20:06:26 编辑：桂华

母乳喂养的婴儿需要补钙吗？父母对此仍充满疑虑。我们不妨讨论一下母乳喂养的婴儿是否需要补钙。

一、母乳喂养的婴儿需要补钙吗？

一般来说，如果母乳充足，母亲不需要给婴儿补钙，因为1毫升母乳中含有1毫克钙。如果婴儿每天能吃400毫升母乳，就相当于摄入了400毫克钙，这已经达到了中国营养学会推荐的标准。然而，母亲分娩后，身体会失去大量的钙，奶水中的钙也会减少，从而不能满足婴儿的生长需要。那么母乳喂养的婴儿应该如何补充钙呢？

二、如何为母乳喂养的婴儿补充钙

母乳宝宝如何补钙已经成为父母们非常关心的一个问题。为了给婴儿补充足够的钙，母乳喂养的母亲不应该忘记补充钙。只有当母亲补充足够钙的时候，婴儿才能吸收高钙的优质奶水。

母亲可以吃更多含钙的，或者可以促进钙吸收的食物。例如，奶类(人奶、牛奶、羊奶等)富含钙并被完全吸收。母亲也可以吃更多的动物肝脏、蛋黄、鱼、肉和豆类，它们富含维生素D，可以促进钙的吸收。除了注意饮食，母亲还可以选择摄入一些钙，这样效果会更好。

当妈妈补钙时，不要忘记同时给宝宝补钙。然而，现在市场上有各种各样的补钙产品。你应该为宝宝选择哪种补钙产品？

三、婴儿补钙产品的选择

母乳喂养婴儿的味蕾处于发育阶段。钙太甜或太酸会在一定程度上影响婴儿的味蕾，从而导致婴儿挑食而不喜欢喝水。因此，当母亲为婴儿选择补钙产品时，应该首先选择与母乳味道相近的产品，这样可以保护婴儿娇嫩的味蕾，也让他们更容易接受。