时间：2023-06-24 02:03:32 编辑：灵媛
对女性来说，分娩既是一个痛苦的过程，也是一个激动人心的时刻。如果要减轻分娩的痛苦，孕妇应该在分娩前学习一些分娩技巧。什么是交付技术？首先确定分娩的先兆。在正式分娩前，孕妇通常会有一些症状，表明正式分娩即将开始。例如，不规则的子宫收缩经常在晚上发生，在白天消失。每个间隔可以很长或很短，每个持续时间不超过30秒。孕妇会感到轻微的腰酸和下腹疼痛。
在正式分娩前1-2天，阴道内出现少量带血的粘液，称为蹇宏。一些孕妇在分娩前可能会有胎膜破裂和羊水流出阴道。此时，孕妇应卧床休息，并立即去医院，尤其是那些臀位，以防止脐带脱垂。
在了解分娩的先兆后，以下三种方法是孕妇应该掌握的分娩技巧:
首先，她们应该由家人陪伴，由助产士指导，分娩后分神。让我们谈谈产妇感兴趣的话题，解释分娩过程，让产妇掌握分娩知识，有效缓解分娩过程中的不适，从而降低对子宫收缩的敏感性。
第二是调节呼吸的频率和节奏。当运动或精神压力出现时，呼吸频率会增强。积极调整呼吸频率和节奏，可以缓解分娩带来的压力，增强产妇的自控意识。当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解过早分娩时，可选择慢胸呼吸，并将呼吸频率调整至正常频率的1/2。随着子宫收缩频率和强度的增加，可选择浅呼吸，频率是正常呼吸的两倍。对于最大程度的不适，选择喘息呼吸:四次短呼吸后的一次呼吸。
第三是适当采用一些可以放松产妇的技术。如果家庭或助产士触摸产妇的紧张部位并引导她放松，反复表扬和鼓励产妇并解释进展，必要时可使用笑气来减轻疼痛。为有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松。当子宫完全张开时，产妇的疼痛减轻，产妇有排便的感觉。
工作人员将引导产妇屏住呼吸，正确地发挥他们的力量。此时，产妇应调整自己的心理和体力，积极配合，正确发挥自己的力量，以加快产程的进程。否则，由于体力的消耗会延长产程，影响产程的进程，胎儿容易发生宫内窒息和颅内出血。
