众所周知，睡眠对人类健康非常重要，更不用说婴儿了。有句中国话：睡得尽可能久。如果一个2岁的婴儿不睡午觉，会因为睡眠不足而给孩子带来很多严重问题，那会发生什么呢？
小睡对儿童也很重要。首先，午睡后您可以在整个下午保持良好的精神状态。
而且每天定时小睡可以提高孩子的免疫力。最重要的是，研究表明，每天小睡30分钟可以更好地平衡体内激素的分泌，并将心血管疾病的发生率降低30％。
小睡一会儿可以对心血管系统产生镇静和保护心脏的作用。因此，午睡对孩子的成长和发育至关重要。
如果您的2岁宝宝不睡午觉该怎么办
1。加强宝宝的早晨活动。当活动量达到时，中午休息时自然会引起疲劳，帮助婴儿午睡。
2。小睡也是太阳照耀的时间，因此要营造一个环境，让宝宝可以舒适地入睡。房间里的灯不要太亮。保持黑暗和温暖，以便您的孩子可以立即入睡。
3。不要忘记让孩子过一会儿变得兴奋和安静，然后再入睡，然后自然入睡。
