时间：2023-08-20 09:01:49 编辑：玲敏
1岁以下的婴儿以谷物为主要食物。谷物和大米不一样。所有类型的小麦，玉米，高粱和小米都是谷物。谷物主要为儿童提供碳水化合物。碳水化合物在体内代谢并分解为葡萄糖，为身体提供能量。事实证明，主食是能源。
能量对人体非常重要。没有能源，人们就像没有汽油的机器。所有生活活动将停止。为孩子提供足够的能量还具有确保孩子成长发育的特殊含义。当缺乏能量时，身体会消耗有限的能量进行基本的维持生命的活动，并且孩子会减慢或停止成长。1个？1。50？5岁儿童的日常主食？是100克。每个孩子的要求略有不同，不应一概而论。父母需要随着孩子的成长和发展随时进行调整。最常用的方法是在生长和发育图表上观察孩子的体重变化。我们已经知道，缺乏能量会影响儿童的成长和发展，过多的能量是有害的。过多的能量将糖转化为脂肪，使儿童更容易肥胖。
它不仅可以用作谷物，还可以作为主食的一部分。如果儿童食用诸如红薯和土豆之类的食物，则应适当减少当天的主食量。一些小吃和零食的碳水化合物含量很高，但也应将其视为主食的一部分。零食是儿童食物结构不可或缺的一部分，尤其是在现代生活中。
各种主食不仅可以提供能量，而且还具有许多生理功能，例如膳食纤维，B族维生素和矿物质供应。营养素，例如膳食纤维，B族维生素和矿物质主要存在于谷物皮中。如果您对11个月内食用的补充食品类型（精制米饭，面条等）进行过多处理，那么您的宝宝会食用哪些营养食品？如果您在11个月内进食，这些营养素是否已经8岁了？您还应注意8个月大婴儿所吃的补充食品，因为它们所含的补充食品很少。
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