时间：2023-08-18 12:01:42 编辑：弦娜
常言道：春捂秋冻。但你清楚吗？不是所有宝宝都合适“秋冻”，也不是所有机会都合适“秋冻”。有关“秋冻”的规律，用心听权威专家怎么讲吧？
“秋冻”是国内传统的的养生原则，父母在夏末初秋的季节，不要着急着给宝宝穿得太厚，适度地“冻一冻”，让宝宝慢慢融入温度的转变，可以提高宝宝的耐低温能力，增强免疫力，能够更好地迎来冬季的来临，有益宝宝身心健康。
在秋初时，假如父母太早、太多地给宝宝捂的过厚，反倒对宝宝身心健康不好，由于宝宝的运动强度大、老是出汗，并且体温调节中枢不成熟，一穿一脱的，反而非常容易受寒，引起发烧感冒等病症。
1、6个月下列的宝宝不适合
一般而言，6个月下列的小宝宝，尤其是新生婴儿，对外部的温度转变特别敏感，杰出的特异性免疫能力较为差，不适合秋冻，应当以防寒为主导。
2、体质虚寒的宝宝不适合
平常身体素质较差、夜里容易出汗、没有食欲，及其抵抗力差、常常得病的宝宝不适合秋冻，不然冷气更非常容易趁虚而入，更易得病。
体质虚寒的宝宝，应当以防寒为主导，平常多开展锻炼身体，提高自己的身体素质和免疫能力。
3、得病中的宝宝不适合
假如宝宝平常人体不错，在宝宝得病期内，抵抗能力较差，如发烧感冒、发高烧、消化不良等，千万不要强制秋冻，而应当搞好防冻保暖，确保宝宝尽快地恢复身心健康。
4、刚注入免疫针的宝宝不适合
宝宝刚打了免疫针以后，在一两天以内，最好是给宝宝防寒保暖，不适合秋冻，不然冷气、凉气非常容易侵蚀宝宝，非常容易造成副作用，如发烧感冒、发高烧等。
5、过敏性体质的宝宝不适合
针对过敏性体质的宝宝而言，父母应立即添及衣服，防止触碰过敏原。由于秋天迟早温差大，宝宝部分体抵抗力减少，各种各样病菌、病毒感染更易趁虚而入，对宝宝的身体健康不好。
6、身患哮喘病的宝宝不适合
身患哮喘病的宝宝不适宜秋冻标准，由于宝宝在吸进太凉或是太热的气体时，非常容易造成咽喉肌肉组织的筋挛，加剧病症。
这种宝宝在转季时，特别是在要注意保暖。在天气转凉时，恰当挑选户外运动的時间，如10:00-15:00，此期内，温度相对性稳定，温差并不是非常大，是带宝宝开展户外运动的最佳时间。假如迟早外出，最好是依据当初的工作温度，适度给宝宝加上衣服。
温差超过7℃时不适合
转秋之后，父母应注意天气预告，视天气状况灵便把握是不是该秋冻，当迟早温差超过7℃时，宝宝出门的情况下应当加上一件衣服。
一般来说，比大人多穿一件薄外套就可以，假如迟早或室内室外温差在5℃之内时，在宝宝身心健康的情形下，出门时可以适度冻一冻。
初秋季节不适合秋冻
适合秋冬季的季节是夏末初秋，在气温刚变凉的情况下，不必立刻给宝宝加上太多的衣服裤子，反而是伴随着温度的转变慢慢加上，进而提升人体对气候问题的适应能力。
直到随随便便找转冷到了冬至季节，就不会再适合秋冻了，而应不同天气的转变，立即增添衣服裤子，防寒保暖防冻，避免低温或是太热。
1、5个加“一件”
宝宝秋冻要视天气状况灵便把握，一般是早晨起来多穿一件，黄昏出门气温变冷再加一件，气温有转变随时随地加一件，宝宝出门游玩时要随身携带一件可随时随地病人的衣服裤子。大量出汗时一定不必马上脱去衣服，可以等宝宝汗落了然后再脱，以防受寒。
2、穿衣服有规范
妈妈们很有可能会问，究竟应当怎么给宝宝穿衣呢？其实不是很难，只需母亲将手伸入宝宝的后身上摸一摸，假如宝宝的背部是温馨而舒爽、觉得不上沾手，宝宝穿的服装便是适合的。相反，宝宝衣服裤子可能是穿多了，假如宝宝的小手小脚摸上去是冰冷的，就必须再给宝宝提升衣服裤子。
3、留意由浅入深
针对宝宝而言，特异性免疫作用尚需健全，即使要适度的冻一冻，也应当由浅入深，从耐低温锻练逐渐，逐渐开展，切勿急于求成。宝宝本来很冷了，还怀着“秋冻”的大道理没放，非得宝宝冻着，这肯定是有利有弊的。并且，防止宝宝处于时冷时热自然环境中，很有可能会提升宝宝生病。
4、多开展户外运动
秋冻并不只是少给宝宝穿衣，只需气温批准，多带宝宝到户外活动内容活动内容也是有好处，提升宝宝耐低温抗病性能力。一是可以刺激性呼吸中枢，使吸气加重加速；二则可以推动人体的血液循环系统。总而言之，适度的户外运动对宝宝全身上下各体系的生长发育，均可具有积极意义。
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