儿科医生：秋天孩子抵抗力差，想要娃少生病，饮食要牢记三原则

时间：2023-07-28 13:02:05 编辑：克萱

提到孩子得病，莫过父母们最头痛的问题了，而目前又恰逢秋天，每每秋冬换季的情况下针对这些免疫力下降，抵抗能力较为差的孩子，就尤其非常容易得病，并且有一些孩子在幼稚园不留意生活习惯，非常容易就感柒上一些病症，例如发烧感冒、发高烧、拉肚子等这类的病症，因此这就须要在秋冬换季的情况下，父母分外留意孩子人体发生的一些转变，终究孩子假如有一个头昏目眩得话，不但会很瞎折腾父母，并且也会让孩子尤其的不舒服，与此同时也会耽搁孩子一切正常的念书。慧慧家的孩子自出世的情况下，体质就并不是特别好，尤其是到了上幼稚园的年纪，慧慧为了更好地孩子的人体问题也将孩子延迟了一年才送进幼稚园，这并不，这两天秋冬换季，温度时高时低的，慧慧的孩子就产生了持续高烧的状况，当晚到医院挂急诊科，也见到许多的小孩子跟自己孩子的状况类似，全是父母怀着打点滴，实际上针对秋天这一较为干躁的时节，假如父母沒有照顾好孩子的生活起居饮食，那麼是非常容易让孩子生病的，因此要是父母做不到下列这几个方面，可就不必总抱怨孩子爱病了。

1、秋天气温较为干躁，尽量避免让孩子吃一些荤食类的油腻感食物

大家都知晓秋天不但是流行性感冒的多发期，并且再再加上孩子抵抗能力较为差得话，那麼非常容易就被引起感柒，因此在饮食层面，父母一定要分外留意，因为夏天的情况下气温较为酷热，许多孩子在用餐层面都没什么胃口，进而造成食欲较为差，但如今秋天转凉了，孩子们食欲相对性也会比较好，但这儿要提示父母们一点的是，秋天并不是一个合适吃荤食类食物的时节，假如这个时候，孩子钟爱吃一些油腻感的食物，例如油腻食物、重囗味的食物等都非常容易让孩子发生便秘的状况，进而引起孩子得病，因此此刻父母可就需要有效的分配孩子的饮食，尽可能让孩子吃一些较为口味淡的饭食，早晚餐可以吃一些主食类的小米粥易于消化的食物，确保孩子饮食的合理化，终究父母们还要记牢防患于未然，因此想让孩子身心健康的渡过秋天，这种荤食类的食物尽可能或是让孩子少吃。

2、尽量避免让孩子吃一些生硬寒性性的食物

实际上在夏季的情况下，许多孩子都喜欢吃一些冷食，例如冰激凌、冷藏过的食物等，的确这种食物能带来一定的减温解暑的功效，可是秋天，假如再那样吃，不但针对孩子没益处，并且父母也会尤其瞎折腾，由于本通过一个夏天这种食物“积累”在孩子的胃肠进而促使胃肠压力越来越太重，到了秋冬换季时，假如父母再纵容孩子无论，那麼孩子极有可能会发生拉肚子、消化不好、消化不良等病症，比较严重的还可能会造成持续高烧，如同慧慧的孩子一样，因此要是不愿让孩子被病症压身，父母在孩子的饮食层面就需要分外留意。

3、餐后可以适当的货送，协助孩子胃肠消化吸收

大家都知晓秋冬换季以后，进到秋季温度差是非常大的，尤其是迟早气温会偏凉，因此此刻也适和孩子健身运动、散散步，因此父母何不在孩子吃过晚饭后，可以带孩子出来走走，散散心，可是这儿谨记一点，外出的情况下，一定要给孩子穿厚一些，那样不但可以协助孩子加强锻炼，与此同时针对提升孩子的免疫能力也是特别有利的，但实际上最重要的或是协助孩子消化吸收，由于适当的活动内容不但可以不错的协助孩子消化吸收食物，与此同时也避免了孩子由于消化不良而发生的一系列不适感的病症，因此为了更好地孩子考虑，很有可能有一些父母下班了早已好累了，吃了以后就想在家里歇息，可为了更好地孩子的身心健康，父母或是忙碌一点，要不然孩子病了，会有的受。

虽然秋天较为干躁，温度温度差非常大，但为了更好地孩子的身心健康考虑，不愿孩子遭罪，不愿你瞎折腾得话，就一定要留意上边提及的这三点，可会免除许多不便。最终祝福每一个孩子都能健康平安地发展。