时间：2023-08-17 13:02:19 编辑：妮玲
白露节气已过，已经是邻近中秋节之时，俗话说得好：寒露秋风瑟瑟液，一夜更比一夜凉。寒露以后，气温渐渐地逐渐变凉，尤其是白天黑夜温度差增加，父母要需注意帮孩子防寒保暖，避免孩子受寒，此外，润肺和补脾也是让孩子在秋季少得病的关键宝物。
肺是孩子防御力病邪的第一道天然屏障，它害怕的便是燥邪。孩子肺常不够，在烘干的秋季，父母要特别是在注意防范燥邪伤身。孩子假如被燥邪所伤，会有什么症状？燥邪伤身，最显著的特性是伤到孩子的体液，会发生皮肤干、嘴唇干燥乃至干裂、小解少、大便干硬等主要表现，这时，大家应该帮孩子润肺。
帮孩子润肺，大伙儿第一时间想起的是雪梨。非常好！雪梨具备润肺养肺的作用，并且它的含水量充足，特别适合用于帮孩子润肺。可是，梨是凉性水果，不适宜直接生吃，大家可以用它和白木耳配搭，煮一碗滋养的白木耳雪梨汤。
原材料有：白木耳一个半、雪梨一个半、老冰糖少量。
作法：
脾和肺是五行相生的关联，肺虚的孩子通常脾也是孱弱的，并且脾是孩子抵抗能力的根本原因，孩子往往秋季非常容易得病，和脾胃虚有很大的关联。为了更好地关爱好孩子的肠胃，我们在白露节气以后，肯定无法让孩子吃冷冻严寒的食材，由于该类食材非常容易损害孩子的脾阳，使脾胃虚弱上添虚。
“四季脾旺不会受到邪”，补脾不可局限性在某一时节，反而是要围绕一年四季。帮孩子补脾，我们可以挑选少儿推拿的方式，选择“工字形擦背法”和“补脾经”这两个穴道操作。
工字形擦背法：
这一技巧可以激起孩子身体内的气血，尤其是肠胃的气血，做到抵挡病邪侵入的功效。它操作的位置在孩子的后背，用咱们的手掌心在后背做一个工字形的磨擦5至6分鐘，每日操作1次。父母们必须留意：最好不要在晚上开展此操作。
补脾经：
胃经是孩子脾在手里的倒映，它的地方在大拇指的两侧。它的操作是用咱们的大拇指从孩子的手指尖往指根方位直推200下，每天一次。补脾经是帮孩子补脾的宝物，操作简易，并且实际效果显著。
最终，白露节气是秋季天气转凉的逐渐，大家必须关爱好孩子的肺和脾，为此应对下面寒冷的冬季。#身心健康真探社##秋天养生好时节##您好，寒露#
B2我是郑医师，一名潜心共享可靠的育儿健康专业知识，大量育儿常识随时欢迎的关心。
相关文章
热门文章
精选文章
猜你喜欢
