时间：2023-08-16 05:01:58 编辑：菲彬
冬季是一个严寒的时节，如果不留意，人便会比较适合得了发烧感冒。因此在冬季，宝宝一定要多多的留意饮食搭配，由于饮食搭配分配得比较好得话，宝宝就不易得病。那麼冬天宝宝常见问题都有哪些呢？
1.留意添衣防寒保暖
在穿衣服层面，常常摸下小孩的手，假如小手小脚凉飕飕，就给她加一件衣服。而出门在外，则给她穿上一件大点的外衣挡档风，最好是佩戴口罩，防止受寒。特别注意的是，有的父母给孩子穿衣服太多，小孩稍有活动内容，汗液把睡衣湿漉漉，而小孩不容易说必须换洗内衣文胸，只有凭本身的温度把湿衣暖干，每天这般，非常容易风寒感冒，对身心健康不好。应随气候而调整，在活动内容前或进行有暖气片房需要脱下外套。
2.填补钙元素，不可或缺
冬季，宝宝们户外运动時间大大的减缩，与太阳“亲近”的机遇也相对应降低，非常容易发生缺少钙的状况，妈妈们除开遵循医嘱为宝宝适当内服鱼油填补维他命D外，还应让她们多吃一些含有钙元素的食材，如乳制品、豆类食品、鱼类、虾类等。
3. 多吃含有维他命的食材
冬天严寒干躁，宝宝们非常容易得了发烧感冒等病症，妈妈们应多让它们吃一些含有维他命的食材，以提高身体免疫能力，iPhone、桔子、红心柚、蛋白质食物、白菜、油菜子、土豆、白薯、红萝卜全是很好的挑选。
4.冬天要多吃软食
寒冷的冬季饮食搭配应以软食为主导，像煲菜类、烩菜类、铁锅炖菜类，或汤类等全是很好的挑选。此外，在冬天为使菜式不必冻得快，可以常用水淀粉勾芡的方式，并且冬天的菜式口感可以适度厚关键。
5.留意室内温度
冬天对人体内的适合环境温度是18℃，如高过23℃时，人便会觉得头昏、疲惫。此外，假如室内室外温度差大，则易发烧感冒。中央空调或电暖器的空调口不必对着小孩，且好间隔两三个小时左右点击一下闭紧的窗子，让气体适度地流动一下。此外，应用中央空调或电暖器都会使气体越来越较为干躁，最好是在周边放上一杯水来维持环境湿度。
6.留意保养皮肤
冬天严寒干躁，儿童肌肤中水份流失多，皮腺代谢少，肌肤易开裂瘙痒，让儿童多吃蔬菜水果、新鲜水果、多喝开水，并常见温水冼手、脚、脸，每日迟早给宝宝搽点儿童霜。出门前半小时，也需要涂上润肤霜。
我是糖豆妈，一位杰出育儿教育大咖。每日会为父母们共享我的育儿常识和工作经验，关注我，守候宝宝一起健康快乐成长。
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