时间：2023-08-11 00:02:24 编辑：芸呈
春天是儿童成长发育迅速的一个时节，那麼春天育儿知识全集都有哪些呢？下边就随我一起来看看吧。
基本知识一：多吃杂粮、粗粮
儿童多吃杂粮、粗粮，不但能填补矿物，还能确保营养元素的供货，例如铁、锌、锰、铜、钙及其磷等，再加上食材的多元化还能够推动儿童的胃口，提高消化工作能力等。
基本知识二：多补充维生素c
维C可以提升大脑神经的灵活水平，使脑对刺激性的反映灵便，与此同时增强免疫力和抵抗工作能力，因此春天补充维生素c，对宝宝的脑和人体有很重要的功效，平常可以让儿童服食维C片，或是让其多吃一些含维C的蔬菜水果和新鲜水果。
基本知识三：多补充钙质
春天是儿童长个子的好时节，而骨的主要成分是钙，因而，在春天应提供儿童丰富的钙，每日适合的供应量最好是不少于1000mg，平常也应多吃芝麻、金针菜、箩卜及其红萝卜等一些含钙高的食物。
基本知识四：常常锻练
确保儿童有充足的户外运动時间，与此同时让儿童获得充足的日光直射，充足吸气空气清新，增强抵抗力。
基本知识五：科学合理饮食
平常多见儿童提前准备多元化、色香味俱全全的营养餐食谱，力争确保营养搭配，让儿童得到非常多的蛋白和维他命，以达到儿童的养分要求和生长发育必须。
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