时间：2023-07-10 07:01:46 编辑：橘璇
营养特性：铁含量高，可为婴儿提供血液。
营养作用：包含多种微量元素和矿物质，可能促进利尿，预防和治疗产后尿失禁和恶露分泌。
专家注意：一般而言，饮酒不宜超过0天，时间过长会增加恶露，夏天，母亲体内的盐分流失会越来越少。
蛋
营养特性：富含蛋白质和高度利用的卵磷脂，卵黄蛋白，各种维生素？它还含有矿物质，易于吸收脂肪。
营养作用：帮助母亲恢复体力。保持神经系统健康。
专家提醒您：每天吃4至6次就足够了，过多会导致蛋白质过多并诱发其他营养失调。
芝麻
营养特性：富含蛋白质，脂肪，钙，铁和VE
营养益处：它可以改善和改善饮食的营养质量。
专家注意：如果您选择黑芝麻，那它比白芝麻要好。
小米
营养特性：VB和VB含量高，纤维素含量高。
营养益处：帮助分娩恢复体力，刺激排便并增加食欲。
专家提醒我们，小米稀饭不宜太稀，小米不宜用作分娩后的主食，以避免其他营养素的短缺。
鸡肉汤，鱼汤，汤
营养特性：包含易于被人体吸收的蛋白质，V元素和矿物质。
营养作用：美味可刺激胃液分泌并促进母乳喂养。
专家注意：母亲容易出汗和产奶，因此“新妈妈国际产后康复项目”的退款高于普通人，喝很多汤是非常有益的。
相关文章
热门文章
精选文章
猜你喜欢
