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产后恢复瑜伽_产后恢复做什么运动好产后恢复身材

时间:2023-08-10 14:02:17 编辑:美怡

产后的运动除了帮我们恢复体形,还可以促进胃肠道蠕动,减少便秘的发生;有利于释放压力,提高妈妈的睡眠质量;还可以恢复妈妈的肌肉力量,缓解腰背疼痛等等。