时间：2023-07-15 13:01:29 编辑：橘璇
不要怀疑，孕期也是可以吃烧烤的。怀孕给整个家庭带来的欢乐是无法表达的，但是期间的痛苦只有孕妈妈本身才能体会。很多爱吃烧烤的女性，在孕期就会痛苦异常，想知道怎样健康吃烧烤吗？快来一起看看吧！
烧烤熟肉
这类方式处理的肉制品可能会含有李斯特杆菌，这种病菌可能会引起罕见的感染，从而导致流产或宝宝的语言发育缺陷等。如果要破坏这种细菌，就要把这些肉烹制到165°F以上，一定要熟透。如果担心温度效果不理想，还可以将肉制品切成小块。
夹肉的汉堡包
即使孕妈妈们之前吃的是四分熟的汉堡包，现在也要改变烹饪方式。因为怀孕会使孕妈妈的免疫能力降低，不熟的肉可能会导致各种病菌的产生，从而导致生病或者抽筋等。所以汉堡一定要吃熟透的，保证达到160°F以上，而不能仅仅依靠颜色来判断。
烧烤鸡肉
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