5个助孕食谱，吃出又大又圆的好卵子

　　女性孕期是一个错综复杂的生理学全过程，要想孕期的女性务必具有下边三个标准。

　　一切正常的卵巢，提供高品质卵子;

　　通畅的双侧输卵管，为精子和卵子提供场地，确保精卵结合可游至孑宫;

　　优良的孑宫，为胚胎发育过程发展提供优异的内环境。

　　三者缺一不可，而卵泡是备孕期千万里新征程中的发展点，卵泡如一颗种子，沒有优良品种，谈何一棵大树?由此可见卵泡生长发育完善并取得成功排出尤为重要。

　　殊不知许多备孕期女性，却烦扰卵泡生长发育慢、卵泡品质不太好，乃至无完善卵泡产生，而造成一直怀孕失败，尤其是多囊卵巢征、小卵泡排卵日、卵泡黄素化不开裂综合症等病人，常吃苦而于。

　　如何解决这个问题呢?要来了解一下卵泡是什么生长发育的

　　一切正常女性一生一共有约400-500个卵泡可生长发育完善并排出，每一次月经周期时间均可排出一个完善卵子，在一切正常月经周期时间中，月生理期卵泡尺寸均<9mm，并慢慢生长发育，在其中一个卵泡出类拔萃，变成优点卵泡，在生长激素的进一步功效下，至排卵日(月经第14天上下)卵泡可生长发育至18-24mm，并排出，休眠与男性精子融合。

　　而中医学觉得肾主生殖系统，生孕作用与肾密切相关。肾气及肾精血流量是卵泡成长发育的基本，肾气的温煦是卵泡排出的驱动力。

　　具体来说，肾气血流量，子宫卵巢堆积元精，促进卵泡成长发育，与此同时肾气充裕，煽动强有力，使血气顺畅，适度而泄，最后排卵日，这也是卵子全部成长发育及排出全过程。因而中医学针对推动卵泡生长发育，有两个标准：

　　掌握机会，促卵泡生长发育的调养医治重视在月经整洁至排卵日这一段时间。

　　以滋养之品促生长发育，不宜温燥之品。

　　日常可以如何吃?

　　那麼实际怎样根据日常简易饮食搭配来相互配合药品，推动卵泡生长发育呢?何不试一下这好多个小妙招：

　　- 1 -紫河车姜片大枣汤

　　紫河车即人胎盘，What?胚胎?我滴神。

　　别慌，紫河车做为中药是经干躁炮制而成，各代中医觉得其在调理月经助孕层面立过了赫赫战功。

　　以紫河车10g，加适当姜片红枣隔水炖1-2钟头，月经整洁后连服7-10天，可补肾精养血血，促卵泡生长发育，几乎适用全部身体素质女性。

　　流传古时候皇家以求长命吃紫河车，因而紫河车一直做为皇宫健康养生之佳品，最开始来源于秦朝阶段，始皇帝巡查京东海疆，满地找寻永生不死药方，居然发觉此药就是紫河车。

　　深宫秘法，慈禧中老年后长时间服食紫河车以养容貌。虽然这两个传说故事为紫河车蒙上神话传说颜色，但紫河车做为肉体有心之品，其补肾固精功效可见一斑。古代人觉得它能冶疗“男孩和女孩一切亏虚”。当代药理学科学研究觉得其含丰富多彩的雌性激素、促性腺素，可推动卵泡生长发育。

　　- 2 -苁蓉枸杞子瘦肉汤

　　此汤滋补养生肾脏，填精气，补而不温燥。

　　苁蓉生存在荒漠中，有“沙漠人参”美名，古代历史被西域世界各国做为上贡朝庭的佳品。

　　传说故事苁蓉是天神派给成吉思汗的灵物，在统一蒙古族各大草原的一次关键战争中，成吉思汗惨败，受困在荒漠，饥渴难耐，天神安排甚么，甚么一跃到成吉思汗前，仰天长啸长响，将精气射至荒漠中，随后用爪子趵出了像神马生殖器一样的绿色植物根块，成吉思汗与部下们吃根块，仙力不断涌现，冲下沙山，一举击败了敌方部族，争夺财产和女人，为统一蒙古族确立了基本。

　　而在日本，协助中老年“工作压力男生”维持和修复自信心的，是由中国采购的苁蓉。因为信仰它的不凡作用，有一些日本的中年男性，乃至把它作为灵物，供上案桌毕恭毕敬。且苁蓉具备促进消化作用，枸杞养肝明目，特别是在适合经常便秘、两目发干女性。

　　- 3 -百合花生地黄蛋花汤

　　百合花可滋阴津，放心神，生地黄滋补养生精气，生鸡蛋也是鸡卵，以形补形，本汤尤适合因长期性备孕期而心烦、焦虑情绪女性。

　　- 4 -巴戟天黄精茯苓瘦肉汤

　　巴戟天黄精均可温和填精，养血血，茯苓可行气健脾胃，防止滋腻，本产品适合精血亏虚，平常易头昏、疲惫、记忆力下降、掉发女性。

　　- 5 -木瓜炖雪蛤汤

　　雪蛤是雌虫东北林蛙的双侧输卵管，带有充足的雌性激素显而易见，中医学觉得其有利精填髓润肺之效，特别是在适合口干舌燥、喉干、皮肤干昏暗女性。

　　与此同时备孕期间还需要留意这三点

　　1、饮食搭配平衡，食补不可以过补，与此同时防止油炸、冷食寒性食品类;尤其是小腹和脚和防寒保暖要搞好。

　　脚的肌肤薄，人体脂肪少，透气性差，再加之沒有充裕血气的温煦，因此脚板肌肤溫度最少，也最易于遭受湿邪的侵蚀，尤其是冬季，温度低，足部更非常容易受凉。气温愈来愈冷，泡足这件事情也需要提上日程了。

　　每晚临睡前坚持不懈泡足有助于推动血气运行、经络疏通、补虚祛寒，能有效的减轻手脚冰冷，温馨全身上下，推动头部血供等。并且水蒸汽一上去觉得被工作中勒住的神经系统也获得了释放压力。再再加上泡脚包浅浅的药草味，尤其缓解助睡眠。

　　针对备孕期的女性，在泡足时还能够添加备孕期泡脚包，针对备孕期很有协助。在这儿给大伙儿强烈推荐一款好孕帮泡脚包，这也是好孕帮专业找老中医要的药方，含有对女性备孕期有优势的原材料，包含：艾草叶、益母草颗粒、合欢花、卢荟皮、生姜、玫瑰花、熏衣草、紫苏叶等，看得清的色香味俱全!40小包包，超大型包裝!