传说中的喂奶神器靠谱吗？你用过几个？

时间：2023-08-30 17:12:13 编辑：月梦

总结：母乳是宝宝最好的口粮。坚持母乳喂养是对宝宝最好的爱。但是，有些妈妈由于某些原因导致奶水不足。传闻喝汤能生奶。有什么影响吗？母乳是婴儿最好的口粮。坚持母乳喂养是对宝宝最好的爱。但是，有些妈妈因为某些原因导致奶水不足。传闻喝汤能生奶。有什么影响吗？

各种被誉为奶神器的汤品都不靠谱

我们经常听到这样一句话：妈妈们如果奶水不够，就要多喝鸡汤、猪蹄汤、鱼汤……才能产奶。不过，火箭军总医院儿科医生、新浪母婴研究所金牌专家郑玉桥表示，妈妈奶水不足是多种原因共同造成的。很多人认为牛奶就是水，每天多喝流质，不用吃固体食物也能给你足够的奶水，但事实并非如此。母乳喂养期间，必须均衡摄入蛋白质、谷物和脂肪。

山东大学齐鲁医院儿科教授、博士生导师、新浪母婴研究所金牌专家王玉伟表示：鸡、鸭、鱼不利于产奶。大量的动物脂肪往往只会增加母亲的体重。这些汤也可能给宝宝带来一些毒素和过敏原，造成副作用。因为现在大多数动物体内都含有激素、抗生素，或者被水源污染的水银等重金属，这些物质会通过母乳进入宝宝体内。

豆制品和蔬菜有利于产奶

王雨薇还说：豆制品和蔬菜是最好的奶制品。大豆中的异黄酮具有双向调节人体雌激素的作用，保证每天食用能刺激哺乳妈妈分泌更多的乳汁。各种蔬菜，尤其是根茎类、花卉和水果，由于含有丰富的矿物质，也是很好的产奶食品。产后头几天，妈妈们只需要吃各种蔬菜（如黄豆芽、西兰花、青椒、丝瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等）做的汤，不加任何调味料，奶水会快下来应尽可能使用有机蔬菜。如果没有条件，应该多洗几次，因为农药不溶于水，大部分都会被冲掉。最好用果蔬清洗机或清洗盐。

均衡的营养和正确的按摩对母乳喂养很重要

南京市儿童医院营养师刘长伟介绍：要提高产奶量，除了要掌握正确的喂奶姿势外，还需要充足的营养。营养充足并不是说吃得越多越好，也不是说汤喝多了母乳就会分泌得越多。首先，妈妈们要放松心情，要充满信心。他们越自信，母乳喂养反射来得越快；适当增加水或汤的摄入量，但也不必迷信喝汤产奶。均衡的营养对乳汁的分泌也很重要。有帮助。适当的乳房按摩有利于乳汁的排出，尤其是产后哺乳的最初几天，但按摩需要一定的方法和技巧。最好咨询专业医生或母乳顾问，不要随意按摩。