时间：2024-02-05 18:52:58 编辑：露玉
1、孕前检查，常规孕前检查和遗传病筛查有条件都可以做下。
2、补充叶酸，最好是从孕前3个月就开始补充。
3、放松心态、规律的生活作息还有适量的运动。
4、均衡的营养膳食也很重要。
5、有必要的话可以监测排卵期。
一般情况下，孕妈在做核磁共振时需要注意以下两点：1.心理反应的护理: 狭小的磁体孔径及梯度场的切换噪声的干扰，很多孕妇会出现焦虑、恐慌及情绪低落等心理反应，在这种情况下需要对孕妈进行心理的疏导，或允许家属陪同检查，2.保持舒适的位置，放松心情。孕妇常常取仰卧位, 平静呼吸, 戴好耳塞,以 减少机器噪音的干扰。
准备一个辅食锅，一个恒温壶就可以了。
孕妈妈在整个孕期，会出现心情烦燥，孕妇的心情可以直接的影响到胎儿，严重的会导致将来孩子的性格郁闷不够开郎，所以这时候作为准爸爸的你一定要多多体贴妻子，尽量让妻子在整个孕期过得开心。
孕妈在整个怀孕期间都需要准爸爸的保护和照顾！
孕妇用品：纯棉睡衣、专用经期打底裤、哺乳胸罩、产妇乳垫以及卫生巾等，还有束缚腰带、棉袜、软底鞋。
吸奶器以及补充热量的食品，比如黑巧克力、红糖，都是待产包需要准备的物品。
孕妇待产包首先是要准备各种生活用品，比如说宽松的睡衣、哺乳内衣、一次性的奶垫、卫生巾、拖鞋、洗漱用品。
宝宝用品：包括奶粉、宝宝纸尿裤、婴儿湿巾、毛毯、纱布，宝宝的碗、勺、奶瓶等。
做了试管移植手术后应该注意休息，首先不要有剧烈活动也不要有过早的性生活，需要过几天及时到医院选择血hcg检查，判断是否已经成功即可，同时做了试管这段时间内应该多吃新鲜的蔬菜水果，严格的控制饮食，建议看一下孕激素的变化，必要时保胎。
工作本身，和其他城市差不多。交通有点儿麻烦，因为堵车厉害，另外，市区房子租金不算低，要有心理准备如果自己解决的话。
部分昆明人势利，和他们打交道少介意。部分移居昆明的外地土豪比较跋扈，街上少惹。饮食方面不很清淡，嗜辣。虽说是“春城”，但“遇雨就成冬”，且干燥暴晒，注意补水、防晒。
一般情况下母子健康手册都需孕妇本人前去领取,个别社区卫生服务站允许家人代领,每个社区要求不一样,建议出行前拨打机构电话进行确认,以免耽误您的行程。
备孕期可以适当补充钙片，比如十月馨，钙尔奇等，饮食上多吃豆制品，牛奶，虾皮等从食物中补钙。备孕期需要避免接触药物，射线，化学物质，均衡饮食，加强锻炼，保持良好心态安心备孕，必要时夫妻双方做相应的孕前检查，监测卵泡发育备孕。
如果你平时的饮食习惯已经很健康，那么你只需要遵照医生的指导就行了
在试管婴儿移植后，摄取当季新鲜蔬菜水果、蛋白质、五类来均衡营养，因植入后容易造成便秘，可选择富含纤维的食物、多喝水来帮助排便。
少吃辛辣刺激性的食物，尽量别吃油炸，烧烤类。少量的咖啡与茶无伤大雅，但需禁止薏仁、木瓜、麻油、中药、冰、菸酒，或太燥性/寒性的食物。
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