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以植物性食物为主的膳食结构存在的问题是

时间:2024-03-20 02:55:35 编辑:茹媛

答案:易发生营养缺乏病。

原题:以植物性食物为主的膳食结构存在的问题是()。

A. 普通家庭一般不容易做到

B. 能量过剩

C. 易发生慢性病

D. 易发生营养缺乏病

解析:以植物性食物为主容易造成钙、铁、维生素A摄入不足,易发生营养素缺乏病。

动植物食物平衡的膳食带租缓结构的特点是:膳食中动物性食物和植物性食物比例比较适当,能量既能够满足人体需要,又不至过剩。蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比例合理,动物性食物和植物性食物的营养素相互补充,有利于避免营养缺乏病和营养过剩病,促进健康。

膳食结构的类型和特点:

1.动植物食物平衡的膳食结构(日本):膳食能量能满足需求,宏量营养素供能较合理,但目前已受西方影响。

2.以植物性食物为主的膳食结构(大多发展中国家):膳食能量基本满足需求,膳食纤维充足,动物脂肪低。钙、铁、VA不足,易发生营养缺乏病。

3.以动物性食物为主的膳食结构(欧美等发达国家):高脂、高能量、高蛋白、低纤维。但是能量过剩,营养过剩,易发生慢性病。

4.地中海膳食结构(意大利、希腊)

(1)膳食富含植物性食物,包括水果、蔬菜、薯类、谷类、豆类、果仁等。

(2)食物的加工程度低,新鲜度较高,该地区居民以食用当季、当地产的食物为主。

(3)橄榄油是主要的蠢模食用油,所占比例较高。

(4)每天食用少量、适量奶酪和酸奶。

(5)每天食用少量、适量鱼、禽、蛋。

(6)以新鲜水果作为典型的每日餐后食品,甜食每周只食用几次。

(7)每月食用几次红肉(猪、牛、羊肉及其食品)。

(8)大部分成年人用饮用葡萄酒的习型世惯(心脑血管疾病发病率低)。

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