时间：2024-02-20 19:47:31 编辑：昭婧
牛奶的营养价值： 牛奶中的蛋白质含量非常高，100毫升的牛奶蛋白质接近于3，我们从营养角度来讲，所有的蛋白质，除了鸡蛋蛋白质以外剩下就是牛奶，鸡蛋是有一些因素制约的，病人不能吃、小孩不能吃，而牛奶的消费人群很广，它里面的蛋白质很高，如果每个人每天喝一斤奶，人体所需要的八种氨基酸七种都可以满足。 另外牛奶里面钙含量很高，一个正常的成年人一天需要的钙需要1000毫克，如果你一天能吃两斤奶，你的钙就可以从牛奶当中得到。我们提倡在有经济条件的情况一天最好分两次喝一斤牛奶，这样就可以好的500毫克的钙质，我们认为牛奶里面的蛋白质、维生素、牛奶的磷钙是最合适的，一天喝500毫升牛奶。 关于奶粉： 般来说将奶粉粉以1：8的比例（质量比）还原成奶液后与鲜牛奶的营养比例是一样的。 你问纯牛奶与奶粉营养价值，一般来说没有可比性，因为奶粉包括配方奶粉，强化铁锌钙奶粉，老年奶粉，女士奶粉，无糖奶粉等等，这些奶粉在加工过程中依各个不同年龄层的人群按一定比例添加了不同的成分。 不知你是作什么用，如果你是喂养婴儿，就不能用纯牛奶代替婴儿配方奶粉。婴儿配方奶粉调试比例在包装上都有说明。一般4.8克奶粉（1匙）对成100ml奶液。 奶粉需要注意的：（1）成人与儿童的的营养需求不同。 （2）没有经过处理过牛奶的营养成分很难被人体吸收。 （3）奶粉有很多种，比如有儿童适用的，成人适用的。比较适合特殊人群使用。 个人建议：如果您是个人饮用，而且身体无特殊营养需求的情况下，饮用牛奶比较合适。
我也是把牛奶当水好。我问过医生，孕妇奶粉的营养是比较全面的，但吃多了宝宝会很大的。建议宝宝偏小的JM多吃点。
粉保质期较长，利于储存，而且还会含有一些维生素和微量元素的添加剂，营养会更丰富。盒装牛奶和新鲜牛奶的营养成分是一样的，只是由于消毒的方法不同，所以保质期有所不同。
纯牛奶比奶粉的钙含量高。再说什么东西都是加工的程序越少，越原始越好的。
蒙牛和伊利差不多，我喜欢喝早餐奶。
鲜奶和奶粉营养各有千秋
本质上来说，鲜牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点。
鲜牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合绝大多数人的营养食品。值得提出的是鲜牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。所以，提倡每天饮用鲜牛奶。
奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块细小，柔软，易于消化吸收，且经灭菌消毒，较少引起过敏。仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少。与鲜奶相比，奶粉最大的优点为易于运输保存，速溶奶粉冲调快速，尤为方便。
不母乳 当然是奶粉。
当然是牛奶好，你见过外国人喝奶粉吗？国人无知容易被骗而已。如果牛奶不如奶粉好，干嘛还出那么多牛奶不干脆不要牛奶都喝奶粉算了？多出国走走，对你有好处。
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