长期吃海参好吗

挺好的，事实上，海参是一种一年四季都可以食用的优质食品。秋冬进补海参效果袭弯相对明显，是因为秋冬季节人体抵抗力下降，更容易生病，而其他季节吃海参也是具有同样的养生效果的。

除去冬天，誉改春天以及季节交替期是流感高发时段，常吃海参可以提高身体免疫力，以有效预防流感的发生。并且，海参性温平，中医认为它“补而不燥、滋而不腻”，是冬病夏补的最好选择庆禅判，因此，海参可以长期吃也没有问题。

秋冬进补海参已经成为很多老年人的常态。因为在他们看来，冬天天气寒冷，食用海参能够增强身体免疫力，让人少生病。再者，海参价格高昂，一年四季吃未免太过奢侈，在适合的时间吃最合算。

所以，海参一年四季都是可以食用的，并不局限于秋冬季节。但是早上吃海参的滋补效果可能更好一些，而且要坚持吃，这样才能达到滋补效果，增强抗病能力。

好啊，海参腔薯营胡圆则养价值很高。贵的不是没有道理的。

作为早餐，海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营裤棚养，加入姜丝更有暖胃的作用。

这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。

海参具有药用和食用价值的。食用的话直接做菜炖汤都可以，想达到保健效果的话，做法越简单越好，营养保存的就越完整，建议早晨空腹服用。

早晨空腹的时候，将水发好的海参焯水或者用热水烫一下都可以，直接整个儿的海参蘸料蜂蜜、味极鲜、鲍汁等吃下就可以了，这种吃法是最有利于人体吸收其营养成分的。选择海参进补最好是坚持长一点时间，身体各方面都会有明显的效果，建议成年人一天一个或者两天一个海参就行，儿童减量。

海参锋首基是可以长期食用，特别是身体特别弱的人。而且自古芹此以来民间就有进补海参81天的传说。

海参帮助抗衰老

海参对生长环境敏感而挑剔，它会在生长过程中自动识别优质的水域，有时一滴油就可能让它融化成水，所以价钱贵也不出奇。但这也说明，海参在安全方面让人银谨无需顾虑。

当然，海参的营养价值也是举世公认的。海参是高蛋白食物，有助于人体生长发育，能够延缓衰老，增强免疫力，对高血压、心血管疾病、肝炎、糖尿病、再障性贫血、癌症患者及年老体弱者，都堪称食疗佳品。

从中医角度来说，海参有滋阴、补肾、壮阳、益精、养血、润燥的功效，对体虚乏力者，有不错的保健效果。海参四季都能吃，但要记住，得坚持长期吃，才能见到明显的效果。“尤其是身体不好的人，经济条件允许的情况下最好坚持吃，如果只吃一顿两顿，也就是补充些蛋白质，不可能有立竿见影的奇效。”由此可见海参进补不仅要吃，而且需要坚持长期吃才有疗效。

当然可以长期吃海参，而且好处多多：

好处一：提高人体记忆力

长期食用海参的人，其记忆力能够明显的提升，通过改善人体的睡眠，刺激人体的神经反应，最终达到增强人体记忆力的目指衡的。

好处二：抗疲劳

海参中的酸性粘多糖具有一个很好的作用，那就是可以调节人体的各项机能，达到抗疲劳的作用。

好处三：调节人体血脂

通过食用海参，可以起到促进人体代谢的作用，调节人体的血脂等，伍逗裤可以很好的防止人体体内的脂肪积累。

好处四：调节血糖

一些糖尿病人也会选择海参来进行食用，因为海参可以促进人腔简体的胰岛素的分泌，以达到治疗糖尿病的功能。

现在吃海参好。长期吃海参对于人体的保健还是挺好的，但是长期服用也是有一些副作用的存在的，任何的海产品都是需要适量来吃，千万别过量吃，吃多了容易中毒，还会山敬发生一些不良的身稿备体问题的，尤其是对于体质偏寒性的逗敬慎人来说更是需要注意了。

小孩怎么吃海参

给大家推荐两个非常适咐告耐合小孩子吃的海参的做法：

红枣海参鸡腿汤

材料：鸡腿3只，泡发海参3个，红枣8个，姜1块，薏米1把，小葱2根，盐适量。

做法： (1)海参提前泡发好;红枣衡春和薏米友握洗好、小葱切段、姜切片备用。 (2)鸡腿斩小块，把鸡腿肉焯水去下异味。 (3)把除海参外的所有食材都丢入电饭煲中，一次性加入适量的清水，选择煲汤40分钟。 (4)把海参切段，放入鸡汤中继续煲20分钟。 (5)最后放葱花和盐提味即可。

2、白萝卜猪骨海参汤

材料：猪尾骨450g，海参2个，白萝卜300g，盐适量，生姜适量，小葱适量，料酒适量。

做法： (1)猪骨用清水泡清血水，冷水下锅焯水后捞起。 (2)白萝卜去皮后切条，锅内水开后倒入白萝卜焯水一分钟后捞起。 (3)海参泡好，再把海参焯水后捞起。 (4)先把猪骨倒入炖锅加入开水和调料，撇清浮沫，加入15毫升料酒，盖上先炖一个半小时。 (5)打开盖，加入白萝卜和海参再盖上炖半个小时。 (6)加入盐调味即可。

海参适合女人，老人和孩子等多种人群食用，但也有许多需要注意的事项。{参&久&年}海参为您免费解答更多有关海参的疑问，海参的泡发、鉴定、挑选、做法等。每天还免费送给网友30g,我已经领取，味道很好哦。