乌梅的功效与作用乌梅泡水的禁忌

你知道吗？乌梅不仅是一道酸甜可口的休闲小零食，还是上好的保健食材，吃乌梅可以让我们胃口打开，增进食欲。那乌梅的功效与作用还有哪些呢？下面就随我们详细地了解乌梅的功效与作用是什么吧，相信下面的内容能够让您更加地了解乌梅，重视乌梅的食用价值。

【乌梅的功效与作用】

乌梅的功效

收敛生津，安蛔驱虫。治久咳，虚热烦渴，久疟，久泻，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、呕吐，钩虫病，牛皮癣，胬肉。

乌梅的作用

1、防老化

若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会 *** 腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

2、清血

现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液回圈恶化而产生酸素。

每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。 3、增加能量

当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。

4、保护消化系统

乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。

5、消除疲劳

当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。

6、消除便秘

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

7、增进食欲

长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，

吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能说明恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。 8、解酒功能

乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴逗虚尘高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，

可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。 9、孕妇止吐

很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

【乌梅的营养价值】

乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实，其中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有非常理想的抗菌的作用。然后乌梅做的乌梅汁，气味很香，味道更是酸甜可口，在烦躁的时候可以多喝一点，

有生津去火的功效，是这炎热的夏季必备的饮品。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸，柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混，有健脾和胃，补养肝肾之功效。

“三毒”即食之毒、血之毒、水之毒。在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶。乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌、解毒能力。乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸，能使胆囊收缩，促使胆汁山禅分泌，且能抗蛋白过敏。

【乌梅的食用禁忌】

夏天天气炎热，人体新陈代谢旺誉行盛，容易缺水，用三颗乌梅，加上五片甘草，六片山楂，一小把陈皮和桂花，再加上适量冰糖一起煮，待大火煮沸后转小火继续熬上两个小时，熬成酸甜的乌梅汤，有极好解暑止渴效果。

感冒发热，咳嗽痰多人群要少吃乌梅，患有痢疾，肠炎的人群在发病初期少吃乌梅，女性在生理期，产前，产后少吃乌梅。

孕妇可以喝酸梅汤饮料吗

相信大多数人都喝过酸梅汁、酸梅汤，它是比较受欢迎的传统饮品。尤其是在夏天，有很出色的消暑作用，而且还能够提升食欲。女性朋友们怀孕时，经常出现食欲不佳的情况，所以兆搏很想喝些酸梅汁。那么，孕妇可以喝酸梅汁汤吗？

孕妇是可以喝酸梅汁、酸梅汤的，这能提升孕妇的食欲，而且消暑作用很出色。不过在孕妇喝酸梅汁、酸梅汤的的时候，是不能够放山楂的。这是因为山楂具有活血的作用，而且还能促进子宫收缩，孕妇食用会导致胎儿不稳，还会增加流产的风险。

处在孕早期的女性，都会出现不同程度的孕吐症状。孕妇在喝酸梅汤的时候，可以适量放一些乌梅、桂花以及甘草冰糖等食材。这不会对孕妇、胎儿产生不良影响。而且在加入了上述食材后，能够让酸梅汤具有兆猜铅止吐的作用。

女性在怀孕时喝酸梅汤，有助于消除疲劳，还可以促进孕妇的食欲。孕期女性大多都有缺钙的情况，所以需要适量补充钙元素，而在酸梅汤里面含有很多的柠檬酸，它不仅能提升食欲，而且还非常有利于钙的吸收，能够在一定程度上预防缺钙族好。

孕妇可以喝酸梅汤饮料，但是不能多喝，孕妇要避免喝冰镇的酸梅汤。孕妇适量喝酸梅汤可以补充维生素。酸梅汤还有开顷芦胃消食的功效。要避免喝指缓外面买的酸梅汤，因为外面买的酸梅汤添唯乎模加剂比较多。

这个是可以喝的，酸梅类饮料是大众化食品，孕妇是完全可以饮用的。

孕妇可以喝酸梅汤饮料吗？可以喝双一糖饮料，孕妇呵呵，还挺好的，也能健身，也能解渴