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孕妇可以喝骨头和玉米炖汤吗？

时间：2024-03-23 20:23:33 编辑：梦霞

孕妇可以喝骨头和玉米炖汤吗？

肯定可以而且不错除了补充营养外、还可以利尿、减轻可能出现的下肢水肿。祝母子平安！

怀孕吃排骨炖玉米好吗

排骨炖玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处

步骤

1.排骨300G

2.玉米棒洗净切段

3.排骨加姜片开水焯一下

4.焯好的排骨放入电炖锅

5.再加入玉米

6.开到高档炖2小时，再当炖1小时

7.然后加入盐味精调味

8.出锅盛碗

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