时间：2024-04-12 09:04:34 编辑：梦月
正常情况下婴儿在出生后半个月后就需要的补充鱼肝油，如果是早产儿出生就可以补充。因为母乳或者是奶粉当中的维生素d是不足以维持孩子需要的，需要给予额外的补充。每天的生理需要量应该在200到400单位左右，随着孩子年龄的增加，维生素d的需求量也在逐渐的增加，维生素d需要一直补充到两周岁，除非夏天晒太阳比较多，可以暂停一段时间。鱼肝油是一种油剂，早晨口服相对来说效果更好一些。
鱼肝油最好是在早上的时候来吃，因为可以更好的促进视网膜的发育，还能够帮助宝宝补充营养，在吃鱼肝油的时候也要给宝宝适量的补充一些水分，天气好的时候可以带宝宝适当的出去晒晒太阳。日常生活中也要给孩子多补充一些蛋白质的摄入，比如虾皮，紫菜或者是牛奶。
鱼肝油大多适合在早上九点左右的时候服用，服用以后可以晒半个小时到一个小时的太阳来帮助钙物质吸收。
虽然鱼肝油中含有大量的维生素a和维生素d可以有效防止夜盲症和佝偻病的发生，但是要按量服用，过量服用鱼肝油可能导致维生素a中毒。
宝宝吃什么鱼肝油好，需要根据具体的情况选择。首先，年龄较小的宝宝，因为没有咀嚼功能，尽量选用滴剂，方便喂食。其次，应该选用维生素A与维生素D比例为3:1的鱼肝油，此比例比较合理，适合婴幼儿食用。
鱼肝油的主要成分是维生素A、维生素D，也可以选择维生素AD软胶囊或者维生素AD滴剂，这两种成分相差不大，都可以给宝宝吃。
钙片
鱼肝油和钙片一起服用补钙效果最佳。补钙有一个吸收的问题，补得再多不吸收也是白搭，鱼肝油是从鱼的肝脏里面提取的脂肪，主要含有维生素D和维生素A，是协助钙吸收的物质，和钙一起吃最合适
鱼肝油建议每天早上饭前半小时或喝牛奶时一起吃，鱼肝油含有维生素A和D，可预防佝偻病、干眼症和夜盲症。如果孩子的钙缺失，可以通过饮食补充或充足的维生素D再加上更多的阳光和锻炼来完全补充。如果缺钙严重，需要按照医生的指示补充药物。
一般在出生后的三到四周左右就可以开始吃鱼肝油了。一直吃到两岁后就不用再吃了，
注意在宝宝刚开始吃时，要注意用量，每天不宜超过0.5克，随着宝宝月龄的增加，慢慢会给宝宝添加一些辅食，在辅食逐渐丰富后就可以逐渐不用再吃鱼肝油了。
新生儿出生后2周即可开始口服鱼肝油。鱼肝油又称为维生素D，是每个儿童出生后都需要补充的，口服维生素D可以促进维持儿童生长发育所需要的钙、磷的吸收，促进儿童的骨骼发育，若缺乏可能导致发育迟缓，骨骼畸形，严重者甚至引起佝偻病。
鱼肝油主要是用来预防体内缺乏维生素ad引起的缺钙等不良症状，所以家长要观察宝宝的身体症状，如果宝宝生长发育良好，是不需要额外给宝宝补充鱼肝油，如果宝宝有缺乏维生素d的现象，可以在宝宝饭后半小时或者宝宝睡前一小时给宝宝补充。
伊可新，贝特令，阿卡奇，金奇仕，东海牌这些牌子的鱼肝油都非常不错。
给宝宝吃鱼肝油，能使宝宝更健康的成长，所以很多宝妈比较关心鱼肝油。给宝宝买鱼肝油，一定选择大品牌，正规厂家生产的，质量有保障。比如伊可新，贝特令，阿卡奇，金奇仕。另外，平时一定注意饮食平衡，适当运动。
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