有人知道孙俪产后减肥方法吗？

一、有人知道孙俪产后减肥方法吗？

1、健身练习，具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。

2、睡眠辅助，家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。

3、注重养生，从不节食。注重饮食的新鲜、营养和健康，甚至小到一瓶食用油的选择，她都能讲出很多道道，包括各种食用油的营养成分和选择。

4、膳食平衡。膳食平衡的第一步：每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜，还有少量的优质油脂。第二步：正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂，有害的油脂就不用多说了，开封菜就是很好的典型。

5、高温瑜伽调节心情。高温瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，还能起到调节身心、缓解压力的作用。

二、俪姿产后恢复中心怎么样？

俪姿产后恢复中心创立于2008年,是一家为改善女性生活品质而努力奋斗,持续创新的高端产后恢复直营连锁机构。

经过多年服务的积淀,成功见证了10万余名产后妈妈健康恢复案例。体质调理项目产后30天即可进行服务,体形恢复项目产后42天即可进行。

俪姿产后恢复中心运用的德国较先进的生物膜离子通道及分子膜活化定向分离法5核心技术获得了权威认证。

三、孙俪妈妈？

邓丽芳。孙俪从小生活在单亲家庭，爸爸妈妈早早离婚，由妈妈邓丽芳一手带大，孙俪15岁时就被妈妈邓丽芳送到上海警备区战士业余文艺演出队成为一名文艺兵。

妈妈早年辛苦抚养孙俪，最艰难时曾一人打三份工，可谓是含辛茹苦培养孙俪，如今的孙俪事业有成家庭幸福，自然是离不开母亲的付出。

四、孙俪属相？

孙俪，原名孙丽，1982年9月26日出生于上海市，属狗，中国内地女演员、歌手。

2001年参加新加坡“新传媒8频道”举行的“才华横溢出新秀”，获得亚军及智慧大奖，随后签约海润影视，正式出道。 2004年凭借电视剧《玉观音》中安心一角荣获第22届中国电视金鹰奖最具人气女演员奖、最受观众喜爱的电视剧女演员奖、中央电视台电视剧十佳演员及第14届北京电视春燕奖电视剧优秀女主角等多种奖项。

2005年主演电视剧《幸福像花儿一样》，并配唱片尾曲《爱如空气》。 2006年因主演动作片《霍元甲》获得第28届大众电影百花奖最佳新人奖。 2007年凭借《新上海滩》提名第13届上海电视节白玉兰奖最佳女演员奖。 2008年发行个人首张音乐专辑《小小的梦想》。

2010年凭借《画皮》提名第30届大众电影百花奖最佳女配角奖。

2012年凭借在清宫剧《甄传》中饰演甄入围第41届国际艾美奖最佳女主角奖，并获得国剧盛典最佳女主角。

2014年凭借时装剧《辣妈正传》荣获第20届上海电视节白玉兰奖最佳女演员奖、第27届中国电视金鹰奖最具人气女演员奖及观众喜爱的电视剧女演员；同年推出个人单曲《感知成长的神奇》。

2015年主演古装剧《芈月传》和喜剧电影《恶棍天使》。2016年凭借《芈月传》中芈月一角获得第22届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖，随后主演电视剧《那年花开月正圆》。2017年加盟张艺谋新片《影》并担任女主角。2019年获福布斯中国100名人榜荣誉。

2020年8月27日，孙俪名列《2020福布斯中国名人榜》第25位

五、孙俪妹妹？

孙艳是孙俪的妹妹，孙俪父母于1995年离婚，此后孙俪一直跟着母亲生活，而父亲则在几年之后再婚，并生下孙艳。

虽然孙俪的爸爸在和孙俪妈妈离婚以后，对母女俩都不太关心，而且有了新的家庭，孙俪从小就是和母亲在一起生活长大，不过即便如此，长大以后的孙俪仍旧和爸爸的关系不错，尤其是和爸爸再婚后生下的妹妹孙艳，孙俪也完全是当成亲妹妹一样，姐妹俩的感情就像是同父同母的姐妹感情一样，没有任何的隔阂。

六、孙俪老婆？

孙俪是我国女演员，她丈夫是邓超。孙俪没有老婆。

七、孙俪老公？

孙俪的老公是邓超。

邓超，1979年出生于江西南昌，中国内地男演员、电影导演、投资出品人、互联网投资人。

2005年，孙俪与邓超在拍摄电视剧《幸福像花儿一样》时因戏生情。

2011年4月25日，邓超表示已于2010年2月8日自己生日当天与孙俪领取结婚证；6月7日，已经怀有身孕的孙俪与邓超在上海举行婚礼

八、孙俪多大？

39周岁。

孙俪，1982年9月26日出生于上海市，中国内地女演员、歌手。

2001年参加新加坡“新传媒8频道”举行的“才华横溢出新秀”，获得亚军及智慧大奖，随后签约海润影视，正式出道。2004年凭借电视剧《玉观音》中安心一角荣获第22届中国电视金鹰奖最具人气女演员奖、最受观众喜爱的电视剧女演员奖。

九、孙俪性别？

女。孙俪是一个美丽、自律、聪慧，有灵气的女演员。主演过《玉观音》、《小姨多鹤》、《辣妈正传》、《甄传》、《芈月传》、《安家》等热播剧，塑造了一个又一个让人印象深刻的角色。孙俪的老公是知名男演员邓超，邓超演技娴熟，电影电视双栖影帝，还自导自演电影等，生活中的邓超是个开朗，逗逼的大男孩，正好与娘娘性格互补。

十、孙俪血型？

0型血

孙俪，原名孙丽，1982年9月26日出生于上海市，中国内地女演员、歌手。

2001年参加新加坡“新传媒8频道”举行的“才华横溢出新秀”，获得亚军及智慧大奖[1]，随后签约海润影视，正式出道[2]。2004年凭借电视剧《玉观音》中安心一角荣获第22届中国电视金鹰奖最具人气女演员奖、最受观众喜爱的电视剧女演员奖、中央电视台电视剧十佳演员及第14届北京电视春燕奖电视剧优秀女主角等多种奖项[3][4]。2005年主演电视剧《幸福像花儿一样》，并配唱片尾曲《爱如空气》。2006年因主演动作片《霍元甲》获得第28届大众电影百花奖最佳新人奖[5]。2007年凭借《新上海滩》提名第13届上海电视节白玉兰奖最佳女演员奖[6]。2008年发行个人首张音乐专辑《小小的梦想》[7]。2010年凭借《画皮》提名第30届大众电影百花奖最佳女配角奖[8]。