时间：2024-10-10 21:14:54 编辑：钰雅
孕妇喝豆浆最好是可以喝一些热的豆浆，因为喝凉的豆浆很有可能是会导致出现腹泻的，另外喝豆浆的话也是可以起到补充羊水的作用，但是羊水过多也有可能是会导致胎儿出现畸形的，如果羊水过少也是会导致胎儿出现缺氧等情况，所以也是需要严格的按照医生的要求进行产检观察自身的情况。
建议可以选择低糖或者无糖的豆浆来给孕妇使用会比较好的，建议应该放松情绪不要劳累，观察平时的饮食和睡眠是否正常，建议多吃新鲜的蔬菜水果，同时用豆浆也可以补充优质蛋白的，可以提高身体的免疫力等，注意计算预产期的时间，营养均衡。
孕妇可以适当的吃这些东西的，营养价值比较高的，红枣有补气血的作用，可以预防和治疗缺铁性贫血。核桃有补脑的作用，可以促进胎儿大脑形成。花生被称为长生果，营养价值比较高的。黄豆含钙量也比较高的。一般人都可以适当的吃这些东西的。
豆浆是用黄豆做的。
首先，无论是红豆还是黑豆、黄豆、绿豆、白豆，都是可以用来榨豆浆的。总体来说黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白豆这五种豆子，更适合打豆浆。因为它们本身的使用价值高。而且打成豆浆后味道也不错。但是我们日常生活中见得最多的就是黄豆打豆浆了。
黄豆打出来的豆浆是最好喝的。这是这是一种黑龙江产的高蛋白大豆。可见食用价值也是很高的。我们在购买黄豆用来打豆浆的时候，可以选择专门的豆浆豆。
区别在于生豆弄出来的豆浆会有一股很大的黄豆味，而熟点磨出来的豆浆那个豆子味道不会那么重，所以它们两个的区别就在于这个。
只要是正规品牌都可以。豆浆它的蛋白质含量比较多，并且也可以补充一些水分，所以对孕妇和宝宝都比较好，但是需要根据孕妇的血糖来决定，如果孕妇的血糖比较高，那么豆浆里面就不能放糖，这样就没有影响。在孕期除了通过豆制品来补充蛋白质，还需要吃蛋白质含量比较高的食物。
非转基因黄豆。
打豆浆用非转基因黄豆最好。黄豆中有大豆磷酸脂，并且富有高蛋白低脂肪的元素，黄豆打出来的豆浆，香绵可口，老少皆宜。
红豆，绿豆，黄豆都是可以榨豆浆的，常见的就有五谷豆浆，做法如下：准备材料：红豆10克、黄豆10克、绿豆10克、大米10克、黑米10克、燕麦10克、糖适量。
一、准备食材。
二、所有黄豆、绿豆、红豆提前浸泡一夜。
三、将所有食材放入破壁机中。
四、加入适量纯净水，记住不要超过破壁机的最大水位线。五、一键式选择浓汤键。六、程序结束后，一杯香浓美味的五谷豆浆就做好了。喝的时候可以依个人口味适量加一点糖。
黑豆浆就是由黑豆做成的，黑豆和黄豆都是大豆家族只是品种上有所差异，营养成分大同小异。所以黑豆也像黄豆一样，拥有很高的蛋白质和维生素，膳食纤维等。只不过黑豆中，有更多的叶绿素和黑色素，所以我们打出来的豆浆是呈棕红色。
黑豆浆基本的营养价值同豆浆相似，但是它的营养成分会略高于豆浆。比如，黑豆是有软化血管的功能，对于滋润皮肤和延缓衰老是非常有作用的。所以不论是什么人群，都非常适合于喝黑豆浆。尤其是对于女性，可以美容养颜，
孕妇喝豆浆当然是有好处的，可以起到补钙，补充蛋白质，补充能量，支持营养的作用，但是服用过多的话，有可能会引起胃肠道胀气，导致腹胀，引起消化不良等现象，所以应该适可而止，避免服用过多，平时应该生活饮食方面有规律，定期进行常规的孕检。
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