时间：2024-10-08 18:25:05 编辑：芸林
养肝护肝的汤水主要有以下几个，一个是小肠绿豆汤，第2个是菊花配合绿豆，这些都是比较常见的，还有像枸杞，党参，川穹这一类的，都可以有效的调节改善，基本上养肝护肝的汤水，如果是中药，那么需要医生开处方，并且经过把脉辩证的方式才能够确定。
1/24 猪肝对半切开，再切成薄片
3/24 清洗干净后加入清水
4/24 醋浸泡一小时
5/24 姜切丝，葱切葱花，香菜切小段
8/24 锅中倒入800ml清水，大火烧开，放入姜丝，猪肝，枸杞，料酒
14/24 大火烧开，捞出浮沫
18/24 加入胡椒粉，鸡精，盐
21/24 撒上葱花和香菜
22/24 淋上香油即可
可以用枸杞子，绿豆、青菜煲汤喝，对肝脏都是有好处的，还可以吃无花果，火龙果，葡萄对肝脏健康也是比较好的，为了保护肝脏就不要吃腐烂发霉变质的食物，要多休息，要有足够的睡眠时间，不要熬夜，不要发怒上火，要适当的活动锻炼身体，因为生命在于运动。
张境原 养肝汤的做法：
1. 用水洗净七颗红枣，每颗以剪刀剪七个口子。
2. 放在容器中，将400毫升热开水冲下，加上盖子放置八小时。
3. 八小时后用文火煮煮一个小时。张境原 养肝汤的功效：可以治疗因肝功能不好而引起的问题，特别是青春痘，湿疹，皮肤痒等。经常熬夜的人，经常喝酒的人可以常喝。做多人份的养肝汤时需要按比例加入红枣和开水，做养肝汤必须用最小火而且做好后只喝汤，不吃枣养肝片以硒麦芽粉、维生素E、β─胡萝卜素、葡萄糖为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，本品具有免疫调节的保健功能。对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力
养肝汤主要是用枣子制成的饮料。大枣的主要功能是滋阴、养血、保肝、活血。有利于缓解各种贫血。养肝汤还能祛风通络。通常是适当的，因为养肝汤对身体有好处，但不应过量服用。过量容易引起消化不良。肝功能差的人也需要加强体育锻炼，提高免疫力。
1、准备材料：猪筒骨5斤、老母鸡一个、鸭子半边、香葱、生姜、盐、白醋、胡椒粉、白酒。
2、制作步骤：猪筒骨买的时候叫摊主砍好，老母鸡一个分成两半，鸭子半边全部清洗干净，然后全部放入冷水中浸泡两个小时把血水浸泡出来，中途换水三次。
3、浸泡好的骨头、鸭子、老母鸡冷水下锅加入适量白酒去腥，大火焯熟，然后捞出把浮末、杂质清洗干净。
4、另起一汤桶加入50斤清水烧开，加入骨头、鸭、老母鸡，加入适量香葱、生姜、加入两小勺白醋、大火煮开转中火，注意是中火，这样翻滚熬出来的汤才容易浓白。
5、熬制约60分钟。熬制大约60分钟汤已呈现浓白状态，这时候就可以加入盐、胡椒粉约20g调味就可以了
在怀孕期间建议多吃清淡的食物可以选择乌鸡汤等来食疗的，也可以用山药排骨汤来看看效果，在孕期身体的情况是比较特水的，需要及时的进补，但是也不要吃太油腻的食物，注意算一下预产期的时间，看一下胎儿的情况，这段时间内多休息即可。
1、绿豆洗净，南瓜去皮切块
2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。
3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。
4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。
5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。
七颗大红枣，洗干净，每个剪7刀（为了能把红枣的营养都煮出来），然后放在一个小锅里，再往锅里倒400ml的开水，马上把锅盖盖上，这样泡8个小时后再用最小火煮一个小时就可以啦。这里用的是大枣，虽然大小枣均有健脾功能，但是大枣功在降浊，小枣功在扶本，所以一般大枣用在于治，入药；小枣用在于养，不入药。
孕妇是一类特殊的群体，特别是在饮食上有严格的要求，需要保证营养的摄入，同时要控制总体的能量，防止胎儿生长过大而影响孕妇和胎儿的健康情况。但是对于孕妇来说是可以喝海带汤的，因为海带里面含有丰富的钙物质，可以补充孕妇钙的需要。
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