时间：2024-09-27 21:08:00 编辑：娅蕾
芋头清洗干净，去皮切块放放在盘中，上蒸锅蒸15分钟，出锅以后淋一层蜂蜜即可
用料：排骨500克、芋头80克、小葱10克、姜8克、盐5克、味精3克、鸡粉3克、蚝油30克、生抽20克、生粉20克
做法：
1.将芋头洗净去皮，切成小块备用。
2.葱白切段，葱叶切片，姜切片。
3.将提前剁好的排骨放入大碗内，加盐3克，味精3克，鸡粉3克，生抽20克，蚝油30克，生粉20克，抓拌均匀腌制10分钟。
4.把芋头放入大碗中，加入盐2克腌制10分钟。
5.把腌好的芋头放入盘子里，再把腌好的排骨码放在芋头上面。
6.放入锅中，大火蒸20分钟。
7.出锅后，撒入小葱花。
香芋中含有丰富的蛋白质的营养物质，能够很好的给孕妇自身和胎儿提供营养，而且还含有丰富的纤维素，能够很好的缓解孕妇出现便秘的症状，帮助孕妇肠胃的消化和吸收，也有利于增强孕妇的食欲，对胎儿的大脑发育有一定的帮助，建议孕妇适当的补充叶酸，能够促进胎儿的骨骼发育。
怀孕期间建议吃一些比较容易消化的食物，芋圆属于淀粉类制品，吃的太多可能会导致肠胃不消化，而且芋圆中的糖分含量比较高，孕妇吃过多容易出现血糖增高的情况，从而引起妊娠期糖尿病，建议孕妇吃一些苹果，香蕉等富含维生素的水果，能够有效的避免孕妇出现便秘的情况。
不可以，毛芋又叫芋艿，在古时候称蹲鸱，因其外形如鸱鸟下蹲而得名。俗称芋头、芋子、麻芋、毛芋，为单子叶植物天南星科植物芋的块茎，远看似荷叶，在我国南方及华北各省均有栽培，毛芋种类多，每年秋冬季成熟上市，为生态绿色食品；其色、香、味俱佳，甜、糯、滑兼有。毛芋芽和毛芋嫩梗经过特殊处理后也可食用，且别有一番风味。
可以
主料:槟榔芋头半个，木薯淀粉适量，笋干一大把，胡萝卜小半根，干香菇些许，鱿鱼干少许，五花肉250克，虾仁干适量。
辅料:盐适量，鸡精少许，热开水少许，姜一小块，芝麻油适量，五香粉适量，料酒少许。
1、将香菇，鱿鱼干提前用温水泡软。五花肉洗干净，然后切小块，加些姜泥剁成肉糜，然后用料酒抓匀腌制，备用。
2、将虾仁切碎，泡软的鱿鱼干，香菇切丁，胡萝卜擦丝再切末，若干洗干净，切丁，备用。
3、炒锅烧热，倒进适量芝麻油，油热，转小火，倒进虾仁碎爆香。接着倒进香菇，炒出香味。
4、先将香菇，虾仁碎盛出来，转大火，倒进肉糜，快速翻炒，然后倒进笋干末，加些生抽，适量盐，少许鸡精，适量五香粉，耗油，炒出香味。
5、然后倒进胡萝卜丁，炒香了的香菇，虾仁，炒匀，撒少许葱花即可，待晾凉。
6、将蒸熟的槟榔芋趁热碾碎，加进适量的木薯淀粉，同时加些许的热开水，揉匀，揉到面团光滑，面团柔软，但不粘手的状态就可以了。
7、揪一小团面，揉成粗长柱形，然后往中心点捅个洞，慢慢转到，将洞洞扩大，舀进放凉的馅料，一手转动，一手往上搓皮，虎口处收口即可。
孕妇是可以吃蒸馒头的，孕妇平时吃太多的营养品，吃太多了，是不利于身体的消化的，吃一些馒头有健脾胃的功效有利于消化，而且经常吃一些杂食，可以有效的解决孕妇便秘的情况，很多孕妇在怀孕的时候都喜欢吃太多的补品，造成了营养过剩，多吃一些馒头，蔬菜对身体是好的
一般汗蒸对于体制受寒或者是风寒湿侵袭的疼痛，血於等有良好效果，但是对于身体虚弱的人是不建议使用，所以一般情况孕妇是不可以做汗蒸的。因为汗蒸，会导致胎儿影响，出汗过多还有可能引起虚脱，甚至生命危险，所以汗蒸需要合适的人才可以做
孕妇在孕期过程中是不建议蒸桑拿的，因为桑拿间都是比较封闭的，空气不大流通，特别是孕中晚期的孕妇，本来怀孕就比较累，再加上桑拿间的热气，会很容易造成呼吸困难，长时间也是会影响到胎儿的。孕妇还是尽量在室外活动，呼吸新鲜的空气，保持良好的生活习惯，对于胎儿才是最好的。
水开之后再40分钟以上。 粉蒸排骨主要特点是排骨肥而不腻、软烂入味，米粉软糯、不干、不粘牙，因此一定要选用有肥又瘦的排骨，大火蒸40分钟以上，这样才能够将排骨蒸烂，将里面的油脂蒸出来，让表面的米粉也充分吸收排骨肉里的油脂，蒸出来非常的鲜香。
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