时间：2024-09-26 09:33:04 编辑：旭珠
刚分娩后头2天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息，但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，但要先坐起片刻，不觉头昏才可以下床。疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第1天，早晚各在床边坐半小时，第2天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。
你好，很高兴为你解答。能多休息，尽量要多休息一段时间的，产后要休息42天，这期间最好不要抱孩子，不要吃凉的刺激性食物，不要性生活，42天后也要注意不要提重物，不要着凉等。
孕妇产后身体很弱，应该做好适当的滋补工作。孕妇在分娩后，为了补充营养和有充足的奶水，一般都非常重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成行，天天不离鸡，顿顿有肉汤。其实，这样大补特补，既浪费钱财，又有损于健康。
首先，滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。据统计，肥胖者冠心病的罹患率，是正常人的２～５倍，糖尿病的发生可高出５倍。
其次，产妇营养太丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如果婴儿胃肠能够吸收，也易造成肥胖，易患扁平足一类的疾病；若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，还会造成营养不良。
那么，产妇的饮食怎样安排才合理呢?
一般来说，分娩后１～３天，应吃容易消化、比较清淡的饭菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或蛋类食品，以利身体恢复。
过３天后，就可以吃普通的饭莱了。但不要饮酒和吃辛辣食品，如辣椒、芥末、生姜等，还应注意饮食卫生，以防患胃肠传染病。另外，鸡蛋也不宜吃得过多，１天吃３～４个足矣，吃多了会引起消化不良。副食安排上的原则也应是荤素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并根据具体情况随时调节比例。如有便秘时可多吃些水果和新鲜蔬菜；如患有贫血可多吃些动物的肝脏和血。为保证授乳的需要，晚上可加一餐米粥或点心类。
总之，孕妇在产后的饮食应注意适量，避免高脂肪食物，以有利于下一代的健康
就是保养卵巢啊，要把怀孕期间积累的毒素排出来，卵巢保养好了，怀孕产生的色斑就会慢慢消失，赘肉也会减下来，保养卵巢调节内分泌刺激荷尔蒙，皮肤会光滑细嫩，爱之巢不错啊
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