时间：2025-03-04 10:07:26 编辑：雯梦
是的也就是海苔
我们在制作寿司的时候，最好在外面使用海苔而不是紫菜，海苔和紫菜还是有一定区别的，一般海苔是由海草制作而成的，但是是经过了烘干之后，并且在里面加入了一些糖分及其他的调料，这会让寿司吃起来口感更加的丰富一些，也不会枯燥乏味，但是紫菜的话，基本上是需要提前做熟的，不然吃起来是非常生硬的，遇到了水，气或者气之后也会变软，不太适合用来制作寿司。
准备食材
将1茶匙的寿司醋加入到煮熟的米饭中
搅拌均匀后，将米饭放到冰箱冷冻半小时
将保鲜膜铺放在寿司竹卷上
然后放上一片专用紫菜，并铺上米饭
卷起压紧
裁去多余的紫菜
切成小段
将寿司饭团上加入适量的海藻
咱们叫裙带菜 海带 日文是 わかめ 绿色的长长的 海底下遍地都是
食材越简单，味道更鲜美，主要突出海草的咸香
裙带菜也是是海藻，都是海草类。
孕妇在怀孕期间是不建议吃寿司的，因为寿司属于生冷性的食物，而孕妇禁忌生冷辛辣刺激性的食物，孕妇吃的话容易导致肠胃不适，引起拉肚子，怀孕期间还是建议尽量吃熟食，不熟的肉中含有大量的细菌，会对孕妇自身的健康和胎儿的发育造成不利的影响，所以为了胎儿的健康，一定要注意自己的饮食。
寿司店的海藻是熟的，是加工过的，可以直接食用
那个海草是日本的小食。
一般在吉之岛或者是百佳那些大型超级市场都有卖的。而且又不是很贵 而且海草现成不用自己做哈哈。因为我做寿司也是喜欢用海草呢 希望可以帮到你吧。孕妇是可以吃自考的寿司的，但是不能频繁的吃，因为炙考的寿司吃多了容易上火，而对孕妇来说，我们是需要随时保重自己的身体和肚子里孩子的安全
一般不建议孕妇吃寿司，虽然寿司当中含有较低的热量和脂肪，看上去天然健康，富有营养，比较吸引人，但寿司通常是将熟食和生食混合在一起制作而成的食物，所以不太适合孕妇吃。
其次，寿司当中有很多食材是生的，特别是海鲜类的寿司，这些食材当中可能会含有寄生虫，寄生虫并没有在高温下被杀死，所以孕妇吃寿司还有可能受到寄生虫的威胁，从而影响孕妇自身健康以及胎儿的生长发育。
此外，寿司是凉的，孕妇吃了之后可能会对肠胃有一定的刺激作用，影响孕妇身体，使孕妇出现消化不良，甚至便秘或者拉肚子的情况，所以不建议孕妇吃寿司。
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