时间：2023-02-15 10:16:33 编辑：鑫依
导致宝宝晚上睡觉躁动不安的原因有许多，但通常与睡眠环境不太好造成不适感或身体健康相关，也有可能是缺钙导致的。别的因素如挨饿、盖的褥子过多、尿布湿了或纸尿裤过紧等原因都会造成宝宝夜里会睡不稳定。也有便是大白天睡的过多也能够对夜里的睡眠产生影响。
本质因素：脑神经生长发育并未完善。宝宝在生理学上还并未创建规律的作息表，这种规律性的作息表的建立，要仰仗宝宝生理学生长指标的相互配合。
外在因素：小孩子与生俱来的气场，趋向过多比较敏感、没有规律性、反映强度高或低的反映。不仅要花很大精力建立属于自身的规律性的作息表，也较难适应能力的转变。
消除了造成睡眠不太好的因素后，有时候每过两三个钟头依旧会出现焦躁不安或轻微哭喊的情绪，可采用轻轻拍打或抚摩宝宝，可使其再次入眠。不必立刻边抱边哄，或给他们喂奶和饮水，那样会培养小孩晚间常常醒来时的欠佳习惯。一些神经类型的普通小孩夜里睡眠很差，但只要能吃且正常生长发育就无须太担忧。
除此之外，应分配个清静、舒服的睡眠场地，室内温度适合、新鲜空气、被子薄厚适合、灯光效果可暗些；培养优良的入睡习惯，临睡前最好安静一些且不适合斥责小孩。每晚到9点就熄灯，大家都入睡或到此外的屋子去主题活动，造就一个清静的自然环境，使他睡。宝宝最好是侧卧，尤其是吃饱了后需向右边睡，侧卧易压住嘴鼻危害吸气，平卧会因为呕奶造成呛着。并慢慢让这变成一个习惯，不随便改变这类习惯。夜里不要让她太兴奋，喂饱后就要她自己入眠，哭也不必管，几日后当然会产生习惯，千万不能用喂奶的方式来处理宝宝睡眠的难题。
要从源头上处理宝宝夜里醒来哭的原因，而不是只靠喂奶，不能让宝宝养成习惯。那样即给宝宝解决了睡眠难题又提升了父母的睡眠品质，不妨一试？
相关文章
热门文章
精选文章
猜你喜欢
