时间：2023-05-18 05:02:21 编辑：妮玲
分娩前后营养是必要的。然而，如果一个人盲目吃喝，不加选择地补充营养，不仅会损害母亲的健康，还会影响胎儿的发育，甚至导致畸形。首先，由于肠道对脂肪的吸收增加，不吃太多肉的孕妇血脂会增加。脂肪在体内的积累也很大。然而，妊娠的消耗和糖储备的减少不利于脂肪的分解，因此酮体经常由于氧化不足而产生，这增加了酮血症的趋势。孕妇可能会出现诸如尿中酮体、严重脱水、嘴唇发红、头晕、恶心、呕吐等症状。
不要吃太多鸡蛋食物。蛋制品富含蛋白质、磷脂和其他营养物质。孕妇多吃鸡蛋，摄入过多蛋白质，会在体内产生大量有害物质，如硫化氢和组织凝胶，导致腹胀、厌食、头晕、疲劳等现象。同时，高蛋白饮食会导致胆固醇升高，增加肾脏负担，不利于孕期保健。钙营养学家认为，孕妇摄入过多钙，胎儿出生后可能会得高钙血症；儿童将遭受烟囱过早关闭、颚骨变宽和突出、鼻梁前倾、主动脉缩窄等之苦。这不利于儿童的健身。一般来说，从日常鱼和蛋类食物中摄取就足够了。
不应多吃酸性食物孕妇在早孕时会出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，许多孕妇喜欢酸性饮食，以减少和防止妊娠呕吐反应。德国学者发现，早孕胎儿酸度低，母亲摄入的酸性药物或其他酸性物质容易在胎儿组织中大量积累，影响胚胎细胞的正常分裂、增殖、发育和生长，并容易诱发遗传物质突变，导致胎儿异常发育。
不要吃太咸的食物太咸的食物，摄入太多的钠盐，因为钠盐具有促进血压升高和吸收水分的作用，会加重妊娠高血压综合征孕妇的症状，使水肿、高血压和蛋白尿更加明显，甚至出现头痛、头晕、胸闷、头晕，因癫痫而危及母婴安全。孕妇因生理变化不吃糖，会显得疲倦、懒惰、爱躺下。然而，如果你经常吃高糖食物来振奋精神，这是有缺点的。高血糖孕妇分娩超重胎儿的概率、胎儿先天畸形的发生率、妊娠毒血症的发生率或剖腹产的次数分别是低血糖孕妇的3倍、7倍和2倍。
不服用补充剂的孕妇由于全身血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，再加上孕妇内分泌功能旺盛，醛固酮分泌增多，容易出现水肿、高血压等疾病。此外，由于胃肠功能减弱，孕妇将患有厌食症、胃胀和便秘。在这种情况下，孕妇盲目服用鹿茸、桂圆、核桃仁等温热补充剂。容易导致阴虚阳亢，加重妊娠呕吐、水肿、高血压、便秘、甚至流产或死产等症状。
不吃霉变食品的研究表明，在婴儿振动、胚胎面部着床发育的早期，胚胎体细胞处于高度增殖和分化阶段，如果受到霉菌毒素的影响，会使染色体断裂或扭曲，有的停止发育、死产、流产，有的遗传疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性智力低下等。另一方面，由于胎儿各种器官发育不全，特别是肝肾功能非常低下和虚弱，霉菌毒素会对胎儿产生毒性作用，影响发育。
