时间：2023-06-09 05:01:42 编辑：钰雅
呼吸减痛法本身可执行性强，且明显有效，最受孕妈咪热捧
当孕妈咪早就“解决”自然分娩时，一般 希望分娩全过程中痛疼能减轻，为了更好地能够更好地保证那般的目的，专家医生科研了各种各样方法。在这其中呼吸减痛法本身可执行性强，且明显有效，遭到了孕妈咪的欢迎。
把呼吸减痛法选用你的分娩全过程中
1、第一产程早期，又被称作替伏期（子宫口变大2～3厘米），子宫收缩较为轻，每一次持续30～50秒，间隔5～六分钟。
孕妈咪可以集中看见一个固定不变的地域，用鼻孔吸气，嘴巴呼吸，腹部竭尽所能缓解压力。呼吸平稳每分6～9次，吸气呼吸整个过程均衡。
口决为：“吸二、三、四，呼二、三、四”。
2、然后子宫口快速变大，赶到第一产程的活跃期，子宫口变大4～8厘米。这时候，是分娩全过程中宫缩最紧、抗拉强度最强的环节，也是相对比较难以忍受的环节。子宫每2～四分钟收缩一次，持续60秒。
此刻，孕妈咪应竭尽所能缓解压力，眼睛凝望一定点，也是选用鼻吸气嘴呼吸的规范，随宫缩的提升而加速呼吸，反过来随宫缩的缓解而减轻呼吸。
口决为：“吸二三四，呼二三四；吸二三，呼二三；吸二，呼二；吸呼，吸呼、吸呼；吸二，呼二；吸二三，呼二三；吸二三四，呼二三四”。
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