时间：2023-06-13 04:03:16 编辑：旭珠
妈妈怀孕时一定很紧张和兴奋。生孩子是一项艰苦的工作，这项艰苦的工作可能会持续十几个小时，甚至有些产妇在生孩子之前也经历了几天的艰辛。那么，孕妇有没有办法为分娩储存能量？
温馨提示：3种错误的力量，力量不要用错地方
1、不要呻吟或大叫。在影视作品中，分娩时大喊大叫实际上只是导演的要求。这种施力法不仅不能缓解分娩时子宫收缩的疼痛，还可能导致母体缺氧、胎脑、脐带、子宫和胎盘循环血量减少而导致继发性碱血症等。并且可能消耗太多的体力，并且在实际应用时可能不可用。
2、在分娩的第一阶段，不要屏住呼吸，努力工作。在分娩的第一阶段(即子宫口扩张时)，孕妇如果过度屏住呼吸，会过早消耗体力，导致在分娩后期需要长时间屏住呼吸时无法使用体力，并容易发生呼吸性酸中毒。
3、在分娩胎头的过程中，不要屏住呼吸，用力。一些母亲在胎儿即将分娩时仍然屏住呼吸并用力。虽然这确实会加速胎儿的分娩过程，但由于不可控制的力量，一旦胎儿分娩过快，就会造成产妇会阴裂伤。
产前准备
1、分娩前放松，睡个好觉。因此，在你的准妈妈宫缩之前，最好保持一种放松的精神状态。你应该想吃就吃，想喝就喝。此时睡个好觉比摸摸肚子、胡思乱想要有用得多。
2、在等待分娩期间吃一些甜食，增加能量。当孕妇开始宫缩时，她将进入分娩的第一阶段。第一产程的长短与胎儿大小、骨盆、初产妇或初产妇等因素有关。一般来说，初产妇需要5-10个小时以上。因为时间相对较长，产妇的胃很不舒服，她会在睡眠、休息、饮食等方面受到影响。
因此，为了确保有足够的能量来完成分娩，孕妇应该在这个时候尽可能多吃东西，这对分娩中的产妇来说尤其重要。这时，准爸爸和他的家人应该为准妈妈准备一些半流质或软烂的食物，如巧克力、蛋糕、面包、米粥和准妈妈喜欢吃的其他食物。
3、在分娩过程中吃一些流质食物以促进消化。当产妇即将进入第二产程时，待产母亲的子宫会频繁收缩，疼痛也会增加，消耗的体力也会增加。许多孕妇能否顺利分娩取决于这个环节。如果有机会，准爸爸可以进入产房给准妈妈和宝宝打气，同时为准妈妈准备一些流质食物，如果汁、红糖水、蜂蜜水等。以补充孕妇的体力，使婴儿顺利分娩。
