时间：2023-08-09 07:01:25 编辑：美怡
1个。蹒跚学步的生理特征
1-3岁的幼儿，生长和成长相当于快速，正常的长牙，此时，牙齿尚未出现，咀嚼能力差异，胃肠蠕动和调节能力低，各种类型的消化和活跃成年人。这时，外部世界很差，刺激性防御性能不一致，难以消化，食物坚硬，刺激性食物，容易腹泻和普通感冒。Kagami母乳
《中国0-6岁儿童营养出版展览报告》，1-3岁儿童营养不良问题比较突出。2个000-2009年5年级或更低每年，儿童贫血患病率，分析结果，6月至4月，儿童贫血患病率最高，2-3年贫血患病率，3年级或以后低落。2010年6月至12月，Utsumura村贫血患病率很高28。8。2％，13-24个月贫血患病率和贫血20。五％。同时存在其他营养不良问题。
同时，他超重或肥胖。其原因是它是低级的类似幼儿的饮食。孩子喜欢的食物和饮料在东京，日本人的口味此时，获得优质的食物和食物非常重要。
2。能源消耗
明白了，孩子完全被吃了什么，吃了一点。性别不平等，年龄不平等，活动不平等，需求疾病不平等，就业需要个人利益，个性化饮食计划，规避过剩或一些。有条件的可以谘询专门营养师。
3。牛奶类型
母乳喂养，母乳喂养，母乳喂养，母乳喂养，约600毫升/天，最可持续的母乳喂养，2升，自然断奶。不可能母乳喂养，最畅销的婴儿配方奶粉每天50-80公斤（相当于350-500毫升）。
外国国家奖学金1岁及以后喂养儿，开喝纯牛奶或鲜奶，这种建筑议瓍国内医学生日本年轻妈们。中国营养学会的婴儿配方食品，婴儿配方食品，奶粉，成人奶粉或大豆蛋白粉。婴幼儿配方奶粉，一年级后的主要成分，基本上不依赖母乳喂养，婴儿配方食品，幼儿配方食品，幼儿配方食品，幼儿配方食品，幼儿配方食品，幼儿配方食品，幼儿配方食品，幼儿配方食品良好的营养营养。正常液态的蛋白质含量是母乳中蛋白质的3倍，柿子的含量相对较高，直接液态与正常液态相同。
自然，不可能使用牛奶或牛奶，这是实际情况。食物均衡，发育良好，适量的牛奶，适量的牛奶，牛奶等。钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙，钙
四。密封食物
从这个时期的开始到儿童时期，主食的数量开始增加。主食一般品种，大米，白面，圆饭，小米等，生产性食品综合comprehensive头、,头，刨花，粥等。相当于停滞量为100-150胜/天。animono产品品种，制备方法Ya多种，稀饭，稀饭，面条，面膜，花稀饭，饺子，包子，稀饭，腊八粥等偏心轮流交替出现，需要大量进餐，并且使接送儿童容易接受。少量地瓜，地瓜和地瓜。主食，逐步成年，也是不可能的。
五。蔬菜和水果
丰富的蔬菜和水果也有助于婴儿的健康。蔬菜和水果的量是150吗？如果可以的话是200克。避免食用纤维素含量高且难以消化的蔬菜，例如韭菜和芹菜。您可以选择营养丰富的深绿色蔬菜，例如年轻叶菜类蔬菜，菠菜叶，嫩卷心菜叶，胡萝卜，西葫芦和西红柿。同时有多种多样的性爱。苹果，香蕉，桃子，橘子，无核葡萄和火龙果等水果也可以多样化。父母可以在酸奶中加入一些水果以搭配美味，这样他们的孩子就会同时爱上牛奶和水果。
6，6，鸡蛋，鱼，虾，瘦鸡
每天鸡蛋，鱼，虾和瘦鸡的总量为100克。25？红鸡？瘦鸡只重50克，是铁，锌和蛋白质等营养素的极好来源。但是，它不应过多，尤其是瘦肉，它们会增加饱和脂肪的摄入量，并可能导致长期超重和肥胖。肉和蔬菜可以是饺子馅，可以用来为儿童做饺子，同时要考虑健康和美味。
每天或隔天可以将一个鸡蛋或相同数量的其他鸡蛋制成番茄炒鸡蛋，紫菜蛋汤，虾蒸蛋或切碎的肉蒸蛋。
每天平均有25条鱼和虾？50克和1？每周增加DHA？最好养两次海鱼（鲑鱼和其他汞污染风险低的海鱼）。您可以使孩子成为鱼丸等，以防止孩子在吃鱼时被卡住。
7 大豆制品
您可以适量吃豆腐和豆腐。豆腐的类型很多，但是老豆腐（北豆腐）和软豆腐（南豆腐）是首选，它们的钙含量比内酯豆腐（钙含量相对低）要高。豆浆有营养（25克大豆可以制成800毫升豆浆），不适合3岁以下的学步儿童使用。豆制品，例如硬腐皮，豆腐皮和干豆腐，最好在以后食用。 3岁。六岁后最好食用全谷物大豆，豆芽和毛豆。
8. 8。20吗25克油
脑和神经系统的发育不仅需要蛋白质，而且还需要不饱和脂肪酸和磷脂。因此，婴儿需要摄取足够的脂肪以满足他们对不饱和脂肪酸和磷脂的需求。目前市场上有很多油，甚至在各种各样的情况下，父母似乎也为孩子选择食用油感到不知所措。实际上，没有植物油是幼儿理想的咳嗽饮食。重要的是要注意，每个都有自己的特征。您可以选择大豆油，色拉油，橄榄油，芝麻油，亚麻籽油，紫苏油或其他任何需要注意孩子咳嗽饮食的油，或几种油的混合物。核桃油和大豆油类似于1岁儿童的食谱，也是1岁儿童的食谱，但是核桃油不是神话。
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