时间：2023-08-19 18:01:32 编辑：彩韵
针对每一个家长而言，养儿育女非琐事。特别是在孩子小的时候，做妈妈的对孩子的抚养可以说费尽心机，但就是稍不留意，孩子就很容易发生那样这样的问题。
最多见的便是孩子得病发烧感冒，让家长们操碎了心。特别是在这一秋冬季更替的时节，也是孩子发烧感冒的多发期，让许多家长头痛万分。
盼盼家的孩子，就在历经着发烧感冒的困惑。听盼盼说，孩子不仅老打喷嚏，还流清涕，弄得孩子很难受，夜里也睡不好觉，胃口都不佳，让她这一母亲很是担忧，也很是心痛。
盼盼说，孩子早已发烧感冒四五天了，打过针也吃药，可还看不到好。
针对孩子得病，家长哪里有不心痛，不担忧的呢？
我想对你说的是，与其说等孩子病了再去担忧孩子，去心痛孩子，还比不上提前防止，让孩子少得病或是不得病来的确实。
1.注意保暖但别让孩子太热
许多家长一看冬天到了，她们感觉必须给孩子防寒保暖，因此给孩子穿得太多，孩子一动就出汗万分，結果把貼身的衣服裤子弄湿了，弄得孩子反倒容易感冒。
孩子穿衣服小提示：一般小孩子全是喜爱活动内容的，只需小孩子一活动内容，她们的身上便会较为温暖，因此成年人给孩子穿衣要适当，切勿穿得过多，不然汗液弄湿了衣服裤子，孩子更容易感冒。
2.留意优质蛋白的摄取
想让孩子不容易感冒，就需要想办法提高孩子的免疫能力。
仅有孩子免疫能力提高了，才可以抵抗得住寒冷风雨的侵蚀。
因此提议家长在孩子的膳食层面，要加强优质蛋白的摄取。
例如让孩子吃一些瘦猪肉、牛羊肉、蛋白质食物、鱼种、鸡鹅肉、鸭肉、牛肉等肉类食物，全是很好的挑选。
除此之外，豆类食品食材、奶制品食材全是优质蛋白的来源于。
针对体质虚弱的孩子，还可以立即买一些少年儿童蛋白质粉给孩子吃，对孩子免疫能力的提高很有益处。
3.多喝温水
很多人对饮水并不高度重视，包含大人和小孩。
在咱们身旁，有些人一天都喝不上一两杯水，实际上这也是对身心健康麻痹大意的主要表现，期待引起重视。
水与健康，无论是成年人或是孩子，平时都需要多喝温水，才可以有利于人体的身体排毒和填补水份，推动循环系统，为大家的身心健康助推。
4.维持室内空气质量顺畅
由于天冷的原因，很多人一直把窗子关住不开窗通风，那样房间内的气体不商品流通，对大家身心健康造成不好的危害。
假如天冷得话，提议在一天之中最温暖的情况下开开窗通风，有益于让室内空气质量商品流通，对身体状况有益处。
5.维持一定的户外活动
如今很多人都较为宅，大人小孩宅在家里一天乃至几日不出门的都是有。
可是，那样的习惯性很不太好，不仅危害身心健康，还非常容易令人培养可塑性，培养日常生活不规律性的习惯性。
因此，提议家长每日带孩子出来走一走，让孩子亲密亲近大自然，消化吸收空气清新，不仅对建康有益处，并且也会提升孩子的魅力，培养规律性而又身心健康的休息习惯性。
假如由于特别情况而沒有外出得话，家长们在家里也需要陪孩子做一做健身运动。针对不爱健身的家长而言，每日陪孩子健身运动很有可能不习惯，但父母们只需坚持不懈，就可以让自身和孩子培养爱健身的习惯性。
文锦话育儿教育：已出版发行佳作《走过花开的石林》；育儿教育大咖，潜心孕产、育儿教育话题讨论，热烈欢迎大伙儿关注我，若有有意者在评论留言板留言，感恩遇见！
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