时间：2023-08-06 20:01:07 编辑：璐旭
立刻就冬至节气了，冬季不管东西南北都能够算得上正儿八经的来啦。冬天是育儿重要和严格的时间范围，父母面临的挑战也许多！
冬日最多见的便是包囊着严实的小朋友们，可是许多宝宝也会因而全身上下热腾腾，内衣文胸被汗湿漉漉，这更非常容易令小孩着凉感冒。
今日宝宝将给各位共享冬天育儿普遍的知识点，肯定干货满满的，诚心满满的！
冬天想让宝宝更“耐低温”，熟记这4个关键点！
因为小孩神经中枢生长发育并未健全，人体免疫功能并未完善，因此造成其和年纪稍大的小孩对比更非常容易得病。假如父母平常能常常让小孩开展耐低温练习，就可以使小孩人体渐渐地造成耐寒工作能力，发烧感冒的发病率也会急剧下降。
1.自小开始做起
宝宝只需出了满月，室外沒有风，母亲就可以怀着宝宝出来散散步了。千万别总让宝宝呆在温暖的房间里。
2.由浅入深
带娃体会严寒，必须由浅入深的标准，服装配戴应依据宝宝的具体情况考虑到，不能整盘照搬他人的工作经验。
3.服装适合调整
宝宝出门或健身运动时，要衣着便于脱穿的衣服裤子，尤其是小宝宝。有的宝宝衣服裤子穿的重重叠叠，难以脱；有的穿一件厚厚的的外衣，衣着嫌热，脱了嫌冷。那样的服装方式全是不恰当的。
4.重视小关键点开展锻练
冬季可以慢慢用凉水给孩子冼手、洁面。雪天的情况下，还能够带宝宝在雪原上玩雪，堆雪人、学习培训滑冰。
严寒中，要适度地璐璐头、颈、手、脚，接纳严寒的刺激性。
了解冬天育儿错误观念，不会再犯错误
错误观念1超额喂养，妄求多快
许多父母觉得冬天宝宝必须填补大量熱量才可以小于严寒，假如让宝宝一次或多次超额喂养，非常容易给宝宝胃肠产生压力，非常容易因消化不好引起拉肚子。
错误观念2新鲜水果吃的愈多愈好
一切食材针对宝宝而言都应当适当，比如带有各种营养元素和充实的维他命C的桔子，由于桔子温性，多吃易容易上火。而且桔子带有大量的的胡罗卜素，而宝宝的肝脏功能不完善，摄取太多的胡罗卜素会造成宝宝造成皮肤变黄、恶心呕吐、全身乏力等病症。
错误观念3用红豆糖水去替代清水喂养给孩子
由于冬天气侯干躁，糖沸水非常容易让宝宝牙科、咽喉粘膜更为干躁，有一些父母喜爱给宝宝喂红豆糖水，觉得可以协助宝宝止咳化痰缓燥。实际上，結果正好相反，让宝宝更为干咳。
错误观念4洗澡水温过高
冬天，母亲会感觉给宝宝洗热水澡宝宝会更整洁更得劲，最重要的是，宝宝不容易由于水凉了发烧感冒。医学临床研究证实，宝宝洗澡的时候室内温度应在24-30℃，温度在38-40℃，温度过高会毁坏肌肤表层的植物油脂，造成毛细血管扩张，加重皮肤干水平。
错误观念5长期处在空调房间内
南方地区大部分家中沒有暖气片，为了更好地防寒保暖，有一些母亲有时候会一整天吹空调供暖，可却不知道那样对宝宝的脸部皮肤是一大损害。
要避免脸部皮肤干燥，居房间内最忌干躁，环境湿度应保证在50%至60%，因此中央空调要中断应用，应用时最好是打开家用加湿器或存宝宝身旁放一盆水。
错误观念6常常佩戴口罩防冻
严冬季节，父母担忧宝宝接到病毒感染侵蚀，外出常给宝宝佩戴口罩，认为那样可以保暖防发烧感冒。实际上，常常那样会减少宝宝呼吸道对强冷空气的适应能力，让宝宝鼻内及全部咽喉的粘膜无法得到锻练，欠缺对风寒、急性支气管炎等病症的抵抗力，宝宝反倒越来越娇贵，略微受凉就更容易感冒。
错误观念7给宝宝过多填补营养保健品
母亲爱子心切，期待给宝宝吃各种各样营养成分滋补品。知道吗，宝宝长期性超量服食这种物品，不但会促进性发育作用提早运行，造成儿童性早熟，还有可能危害人体骨骼的一切正常提高，导致个子矮小。而补铁、补充钙质、补维他命D过多，也很容易产生中毒了，严重危害身心健康。
冬天育儿菜谱，身心健康助推孩子的成长
冬季干躁的时节，小孩合适吃一些清淡的食物的食材，既好消化、散寒暖身，又能具有滋补养生莹润的作用。何不给孩子煮一碗美味可口营养成分的粥！
1.补血补气补脑：小米红枣粥
作用：大枣和小米营养使用价值都很高，熬熬成粥可以补血补气、清热解毒去湿、暖胃健脾胃、安神助眠补脑，尤其合适体质虚弱、睡眠质量不好、缺铁性贫血的小孩服用。
原材料：小米手机、大枣、老红糖。
作法：
1.小米手机清理后煮沸30分鐘；
2.大枣清洗、红枣去核、切小块；
3.将准备好的小米手机和大枣放进锅中，倒进适当水，大火烧开后转文火渐渐地熬煮1钟头；
4.待粥煮至浓稠，用小勺不断绞动，防止糊底；
5.起锅前10分鐘添加少量老红糖溶化到粥里就可以。
2.养肝明目：菠菜猪肝粥
作用：补铁补血、养肝明目，儿童服用，可以防止缺铁性贫血、夜盲，还能够推动身体基础代谢，有益于成长发育。但是，猪血胆固成分较高，较多一周服用一次，不能多吃。
原材料：猪血、西兰花、稻米、盐。
作法：
1.稻米淘洗整洁，放进水里泡30分鐘；
2.猪血切割成片状，放到冷水中泡浸除去鲜血；
3.西兰花清洗剁碎预留；
4.将泡好的米放进锅中放水熬熬成粥；
5.放进猪血、西兰花搅拌煮至鱼肉烂熟，加少量盐调料后就可以熄火。
3.健脾治腹泻：淮山药排骨粥
作用：滋补养生肾肝、促消化、敛汗治腹泻，特别适合体质虚寒、消化不好、非常容易拉肚子的小孩服用，也是一款十分合理的秋季腹泻饮食调理药方。
原材料：铁棍山药、生猪肉、稻米、盐。
作法：
1.稻米淘洗好放进水里泡30分鐘；
2.生猪肉清洗切末或小傅；
3.山药去皮、清洗、切一小块预留；
4.将泡好的米放进锅里加水熬熬成粥，再放进胡萝卜块、生猪肉末搅拌煮至胡萝卜和生猪肉烂熟；
5.最终加少量盐调料后就可以熄火。
4.风寒咳嗽：葱根粳米粥
作用：补虚祛寒，和胃柔肝，适用小儿风寒感冒。
原材料：葱根、姜片、稻米、白砂糖。
作法：
1.将葱根摘掉表皮，清洗整洁，切条；
2.姜片清洗、削皮、切成片；
3.稻米淘洗整洁，用凉水泡浸半小时；
4.将稻米倒进锅里加适当水，大火烧开后添加葱根段、姜片；
5.再改成慢火熬熬成粥；
6.熄火前加进少量白砂糖调料，就可以服用。
5.滋阴润燥：生鸡蛋青菜粥
作用：补肺益气养血、滋阴润燥、健脾和胃、促消化，是一道比较有营养成分的快手早餐粥，特别适合缺乏营养的小孩服用。
原材料：稻米、生鸡蛋、蔬菜、盐。
作法：
1.稻米淘洗好放在锅中煮做成粥；
2.将生鸡蛋在碗中拌和打撒，迟缓淋入粥中，边煮边拌和；
3.再添加剁碎的蔬菜熬煮3~5分鐘，出锅前面适当的食用盐调料就可以。
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