时间：2023-07-30 06:01:30 编辑：露家
冬季昼夜温差大，气候干燥，呼吸道疾病频发。尤其是婴儿，抵抗力差，更要注意加强保护措施。
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下面给大家讲一讲
冬季育儿小知识吧
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1
合理穿衣，及时增减衣服
儿童服装应随该随着气候的变化而增加或减少。如果你想在外出时进行更剧烈的户外活动，不要给孩子太多的衣服，因为剧烈运动会带来汗水湿内衣，容易感冒，不利于健康。
睡觉时脱下外套，盖上温暖透气的被子。晚上最好用背心睡袋，防止被子感冒。穿衣时，经常摸孩子的手。如果你的小手很冷，给她加一件衣服。
孩子出门要戴口罩，尤其是室内外温差大的时候。
2
合理安排饮食，注意营养保健
冬天，孩子容易缺乏维生素d、感冒和生气。他们可以多吃富含维生素的食物，尤其是维生素ac为了提高抵抗力，还应该增加能量高的热食。
此外，还要确保儿童的饮用水量。水是人类新陈代谢的重要组成部分。儿童代谢旺盛，需水量大。个别特殊体质的儿童应根据情况增加饮水次数。
3
保持儿童宿舍活动场所的空气流通
虽然天气会逐渐变冷，但我们仍然需要确保室内空气在家环。经常打开窗户通风，保持室内空气清新，然后坚持每天早上用冷水洗脸，对儿童健康有很多好处。
此外，使用空调或加热器会使空气干燥。最好在附近放一杯水或加湿器来保持湿度。
4
适度的运动和锻炼
冬季最适合户外运动，运动能增强儿童体质，增强自身免疫力，晒太阳能促进体内钙的吸收。
此外，阳光还能提高红细胞的含氧量，增强皮肤的温度调节，增强神经系统的活动功能和儿童体质。
5
保护皮肤免受干燥和开裂
冬季寒冷干燥，儿童皮肤失水，皮脂腺分泌少，皮肤容易干燥发痒，让儿童多吃蔬菜、水果，多喝沸水，经常用热水洗手、脚、脸，然后适当涂一些护肤霜。
冬季气候的特点是温度低、空气湿度低、北风多、冷空气活动频繁。耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护容易产生一些病变。
6
做好儿童免疫计划，定期体检
冬季是呼吸道疾病的常见季节，要谨防冬季流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
定期接种儿童疫苗。
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