时间：2023-08-15 15:01:39 编辑：蓓华
严寒的冬日，妈妈们常常把孩子包得严实的，担忧孩子着凉感冒。可是许多宝宝也会因而全身上下热腾腾，内衣文胸被汗湿漉漉，这更非常容易令孩子着凉感冒。那麼冬天宝宝怎样防寒保暖才合适呢？用心听医师的看法吧。
医生介绍，衣着太多的小孩，非常容易造成皮脂腺松散，更易于被凉气所侵。
幼儿园教师也经常出现此感受，有父母会专业告知教师，孩子一直穿得多，不可以脱光衣服，一脱就得病。但这种宝宝得病的工作频率显著较高，反倒这些穿的很少的孩子不易得病。这是为什么呢？
这也是因为小孩神经中枢生长发育并未健全，人体免疫功能并未完善，因此造成其和年纪稍大的孩子对比更非常容易得病。假如父母平常能常常让孩子开展耐低温练习，就可以使孩子人体渐渐地造成耐寒工作能力，发烧感冒的发病率也会急剧下降。
耐低温煅炼便是运用温度与体表温度间的差别做为刺激性因素来加强锻炼，提升身体对温度转变的适应能力。耐低温锻炼方法许多，但也需要留意一下几个方面。
耐低温练习特别注意这4点
1
自小开始做起
宝宝只需出了满月，室外沒有风，母亲就可以怀着宝宝出来散散步了。千万别总让孩子呆在温暖的房间里。
★ 1－3岁的孩子，冬季应坚持不懈户外运动，時间不能太长，应采用“多次较少时”的方式，多带孩子出来体会严寒。
★ 3－6岁的孩子，应当激励其在冬季做室外游戏，活动内容时可以降低一点衣服裤子，等活动内容完再穿上。
2
由浅入深
带孩子体会严寒，必须由浅入深的标准，衣着配戴应依据宝宝的具体情况考虑到，不能整盘照搬他人的工作经验。
在户外运动的時间也应从少到多。一开始，可以仅仅在户外呆数分钟，逐渐能延长至半小时或大量。
3
衣着适合调整
宝宝出门或健身运动时，要衣着便于脱穿的衣服裤子，尤其是小宝宝。
有的宝宝衣服裤子穿的重重叠叠，难以脱；
有的穿一件厚厚的的外衣，衣着嫌热，脱了嫌冷。
那样的衣着方式全是不恰当的。
4
重视小关键点开展锻练
冬季可以慢慢用凉水给孩子冼手、洁面。雪天的情况下，还能够带宝宝在雪原上玩雪，堆雪人、学习培训滑冰。
严寒中，要适度地璐璐头、颈、手、脚，接纳严寒的刺激性。
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