成功怀孕的关键在于女性卵泡的发育，而卵泡发育的情况和女性的月经有着极大的关系，对于正处于备孕的女性来说，往往很容易忽略自己卵泡发育的情况，从而造成备孕不顺的状况。一般来说，想要顺利怀孕就需要将自己的身体调理好，尤其是女性的卵巢功能的发育。
想要调理好自己的卵巢功能发育，促进卵泡更好的发展，就像需要从平时的饮食进行改善，多吃一些促进卵泡发育的食物。促进卵泡发育吃什么？以下的这几种食物就可以多吃，能够帮助女性的卵泡更好更快的发育。
促进卵泡发育吃什么
1.谷物类的食物
如果在备孕的时候女性不排卵，那么精子就无法和卵子一起结合形成受精卵，因此就很难怀孕。在平常的时候女性需要多吃一些谷物类的食物，因为谷物类的食物属于雌性激素食物，能够帮助女性促进排卵，增加受孕的几率。在我们的生活当中有很多食物都属于谷物类的食物，如玉米、燕麦、小米等，备孕女性可以多吃这些食物。
2.豆类食物
卵泡发育不好通常情况下都是和雌性激素分泌有关，如果女性身体当中雌性激素分泌较低，那么就很难进行排卵，而豆类的食物刚好可以促进雌性激素的分泌。豆类食物当中含有植物的雌性激素，还有丰富的蛋白质以及脂肪、碳水化合物等营养物质，尤其是黑豆，其蛋白质的含量更高，因此，多吃豆类食物有助于女性更好的促进卵泡的发育，建议在月经之后多吃一些豆类食物。
3.富含维生素E的食物
维生素E能够有效的促进女性身体里面激素的分泌，尤其是雌性激素的分泌，只要女性身体里面有足够的维生素E的营养，那么就能促进卵泡的成长，提高女性怀孕的几率。因此，想要促进卵泡的发育，就需要多补充维生素E的营养。我们生活当中含有维生素E丰富的食物有谷类食物、坚果类食物、蔬菜等，常见的有玉米、豆油、葵花籽油、花生油、菜籽油等等。
小编的话
如果此时你正处于备孕的阶段吃什么食物让卵泡3天内长大，但是却迟迟不能受孕吃什么食物让卵泡3天内长大，这个时候就需要检查一下自己卵泡的发育情况吃什么促进卵泡发育和排卵，在平常的时候多吃以上的这些食物促进卵泡的发育吃什么促进卵泡发育和排卵，这样才能使自己更顺利的怀孕。
