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吃墨鱼对身体有哪些好处？

时间：2023-12-19 13:02:14 编辑：韵萱

其实减肥期间多吃墨鱼，对于保持营养均衡很有好处。墨鱼是上好的食疗佳品，尤其是女性的理想保健食品，女人一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。

墨鱼每百克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。

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