米汤有营养吗？？？

时间：2023-12-21 00:01:11 编辑：淑云

一、米汤有营养吗？？？

米汤或者说米油是有营养的。但是不能够完全依靠米汤。我的一同学，母亲产后大出血去世，当年也没有牛奶，就靠爷爷奶奶用大米、小米、玉米的米汤、糊糊养大，当年条件有限，没有办法，但是起码证明米汤有一定的营养价值，不过不够全面，现在可以添加其它辅食保证营养全面。

二、每天都给宝宝喝米汤，有营养吗？

米汤确实很有营养。米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的。所以天天给宝宝喝米汤挺好的。

三、婴儿喝米汤有什么营养

可以补充铁剂小米汤里含铁还好消化

四、小米粥的功效与作用有哪些?

营养价值常吃小米粥对身体会非常有帮助。小米粥小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。适用人群是老人、病人、产妇宜用的滋补品。适用量每餐50克。特别提示宜与大豆或肉类食物混合食用。小米粥不宜太稀薄。小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配以免缺乏其他营养。主要功效：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。