时间:2024-06-04 18:06:15 编辑:菲彬
六个月的宝宝辅食表有蔬菜泥、水果泥、小米粥、蛋黄泥等。也可以让宝宝吃一些米粉,米粉里边的营养物质是非常丰富的,而且有利于宝宝的吸收和消化。在宝宝添加辅食的过程中,饮食尽量要以清淡为主,尽量不要让宝宝吃一些含盐量过高的食物。同时在吃完辅食之后,要给宝宝按摩一下腹部,能够促进胃肠道的蠕动,加快胃肠道吸收和消化食物。
6到12个月宝宝的饮食以母乳喂养为主,适当添加辅食。
1.6到12个月宝宝每日食物摄入量约为:谷类2075克;鸡蛋1550克;肉禽鱼约2575克;蔬菜水果各25100克;奶500到700ml。
一般正常情况下宝宝在4-6个月以后就可以吃辅食了。在第一次添加辅食时,可以给宝宝少量的喂一些米粉或者米汤,等到宝宝慢慢长大以后再逐渐的增加辅食的种类和辅食量,每次添加辅食都要遵循由少到多的原则。
5个多月的宝宝,单一的母乳喂养已不能完全满足宝宝对营养的需求,所以需要在坚持母乳喂养基础上,通过添加辅食来补充其他的营养。辅食需要吃什么,怎么做,每个阶段的宝宝吃的辅食是不一样的
一般来说,儿童辅食水果添加的顺序可以遵照下面进行,首先是给儿童添加苹果、香蕉,这适合儿童的年龄刚满6个月,在最初添加辅食的时候,添加苹果,香蕉等水果。
因为此类水果相对来说性质比较平和,并且颗粒感相对来说比较小,非常适合刚添加的时候进行。
其次是给儿童添加橙子、橘子、樱桃等等,因为这些水果相对来说颗粒较大一些,可以儿童在8-9个月的时候再添加。
此外是给儿童添加火龙果、芒果等等,这些热带的水果往往会引起儿童出现过敏的概率大大增加,需要在9个月以后再慢慢添加。
辅食添加时间表参考一下:
第一顿早点奶(奶粉)类早6点左右
第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右
第三顿午饭奶(奶粉)类午12点左右
第四顿午点奶(奶粉)类下午2、3点
第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右
第六顿夜宵奶粉晚10点左右
到1岁左右,将第三顿改为粮食类。
5-6个月宝宝可加的辅食应以细颗粒食物为美。因为此时的宝宝已经筹备长牙,有的宝宝已经少出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来练习宝宝的咀嚼能力,共时,这一时代已入进离乳的始期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、齐蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可补充铁跟静物蛋红,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果当初宝宝对吃辅食很感趣味,可以酌情加长一次奶。
宝宝6个月后,可以吃突出的水果。可将臭蕉、水稀桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果跟梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等火果,但要洗脏往皮后再吃。
当孩子成长到六个月之后母乳当中的营养成分已经不能够满足其生长和发育所需要的营养了,所以就需要家长给孩子添加一些具有营养价值的辅食来促进孩子的生长。下面来为大家介绍下6到10个月的孩子辅食食谱。
1、小鱼蛋花粥。给孩子添加的辅食一定要有营养并且要容易消化,小鱼蛋花粥将鸡蛋和鱼的营养融合在一起,是特别适合孩子吃的一款辅食。它制作起来也非常的简单,可以先煮粥,等到粥煮到差不多的时候就可以加入小鱼,再打上蛋花煮一段时间就可以了。
2、煎西红柿。西红柿当中的营养成分非常多,而且煎西红柿有着诱人的色泽,还有着美味的口感。它制作简单,只需要家长将西红柿煎至两面金黄然后加入一些面包粉和芹菜末就可以了。它含有铁,锌等众多矿物质。
3、虾肉面。这款辅食制作起来也特别的容易,只需要在煮面的时候加入一些虾肉就可以了。虾肉当中包含了丰富的钙物质,钙物质是孩子成长过程中所需要的重要营养成分。所以虾肉面也是很多家长都会给孩子做的一款辅食,它能够让孩子长的更高。
7个月的宝宝可以吃一些豆浆,牛奶,炖鸡蛋,蔬菜汁,水果汁等,但在宝宝喝水果汁时,最好选用一些自己家的新鲜水果压出来的果汁,不要到外面进行购买,因为外面的果汁也是含有一定防腐剂的,可以在宝宝两餐的之间适当的吃一些辅食,也可以让宝宝吃一些新鲜的水果。
食品安全国家标准婴儿配方食品,现行标准号为 GB 10765-2010,该标准代替了原 GB 10765-1997 《婴儿配方乳粉Ⅰ》(现已作废)、GB 10766-1997 《婴儿配方乳粉Ⅱ、Ⅲ》(现已作废)、GB 10767-1997 《婴幼儿配方粉及婴幼儿补充谷粉通用技术条件》(现已作废)、及其修改单。GB 10765-2010 由中华人民共和国卫生部于2010年3月26日发布,适用于婴儿配方食品,自2011年4月1日起开始实施。
鸡汤南瓜泥
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
九宝宝一个月可以添加的辅食是鲜玉米糊,保证用新鲜的玉米。九一个月的宝宝可以吃一些红薯泥或碎面糊,也可以吃一些小米粥。此外,鸡肉米糊也适合九个月大的宝宝食用。
1、鲜玉米糊状
制作新鲜的玉米,并用料理机搅匀。滤过后放入辅食锅中,煮成糊状即可喂给宝宝吃。
2、红薯泥
用新鲜红薯做红薯泥,9个月大的宝宝用来做红薯泥,把剥过的红薯放入搅拌机里,直接喂宝宝吃。
3、破碎面
九在宝宝被添加的辅食中,也包括了碎屑面。可根据宝宝的食量来决定所吃的面片的数量,再加适量清水,煮好后即可食用。
4、小米粥
小米粥含有很多营养成分,尤其适合九个月大的宝宝食用。小米粥加热后,取出上面一层汤汁,喂宝宝喝。小米粥最有营养的就是上汤,帮助九个月的宝宝健康成长。
5、鸡肉米糊
九一个月的宝宝加入一些肉食,比如鸡肉米糊。把鸡肉小刀剁成肉泥,再放入小碗中隔水蒸,最后蒸好的鸡肉中再加入米糊。
相关文章
精选文章
猜你喜欢