时间：2024-09-15 07:10:55 编辑：娅文
可以吃。
杏仁孕妇可以适量食用，但要避免过量食用以及食用已经霉变的杏仁。吃了对婴儿有很好的营养。
通常杏仁属于坚果类食物，主要含有原花青素类、原花青素高分子类、单不饱和脂肪酸等营养成分。还含有铜、镁、铁、锌等矿物质，而维生素E、维生素P的含量也比较高，还含有人体必需的苯丙氨酸、亮氨酸。
孕妇可以适量吃一些甜杏核，但是不建议吃苦杏仁。杏仁包括两种，一种是甜杏仁，还有一种是苦杏仁。孕妇可以吃甜杏仁，不过不可以吃苦杏仁。因为苦杏仁含有一定毒素有可能会损害了孕妇以及胎儿的身体健康，所以不可以食用。所谓病从口入。在怀孕期间，孕妇是需要忌口的。
孕妇是可以吃银银菜的，也是一种常见的苋菜，而且含有丰富的铁元素，能够促进合成红细胞中的血红蛋白，也有一定的携带氧气和造血的功能，对孕妇和宝宝的健康都是很有利的。怀孕期间需要营养均衡，荤素搭配，也不要吃单一的食品，不要挑食。
杏核：xìng hé
杏核一般指杏。杏（学名：Armeniaca vulgaris Lam.）落叶乔木。地生，植株无毛。叶互生，阔卵形或圆卵形叶子，边缘有钝锯齿；近叶柄顶端有二腺体；淡红色花单生或2-3个同生，白色或微红色。圆、长圆或扁圆形核果，果皮多为白色、黄色至黄红色，向阳部常具红晕和斑点；暗黄色果肉，味甜多汁；核面平滑没有斑孔，核缘厚而有沟纹。种仁多苦味或甜味。花期3-4月，果期6-7月。少数地区逸为野生，在新疆伊犁一带野生成纯林或与新疆野苹果林混生，海拔可达3000米。世界各地也均有栽培。杏是重要经济果树树种，是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏木质地坚硬，是做家具的好材料；杏树枝条可作燃料；杏叶可做饲料。以种子繁育为主，播种时种子需湿沙层积催芽；也可由实生苗作砧木作嫁接繁育。新疆喀什地区疏附县木亚格杏，肉厚皮薄，汁多味甜，被誉为“杏中之王”
杏核为蔷薇科植物杏或山杏等味苦的干燥种子，通常情况下人们食用的就是杏核内的种仁，也就是杏仁。它是一种健康食品，不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。
主要分布于河北、辽宁、东北、华北和甘肃等地。
在中国除广东、海南等热带区外的全国各地，多系栽培。主要分布于河北、辽宁、东北、华北和甘肃等地。
山杏生于海拔700-2000m的干燥向阳、丘陵、草原。东北杏生于海拔400-1000m的开阔的向阳山坡灌木林或杂木林下。
野杏主产于中国北部地区，栽培或野生，尤其在河北、山西等地普遍野生，山东、江苏等地也产。杏分布于在新疆伊犁一带有野生
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孕期是可以佩戴银首饰的，对身体健康和胎儿发育是没有影响的，不用过度担心，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，平时保持良好的心情不要生气，遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。平时多吃些新鲜的蔬菜水果。
杏核种植的最佳季节有两个：秋播和春播。杏核种植的最佳方法有两个：1、秋季直播：上冻前将杏核浸泡一天一夜，然后直接播种，春季出苗整齐，是最省事的方法，我县育苗现在全部采用此法。2、沙藏处理：11月下旬12月上旬，在背风向阳处挖深1米的沟，杏核与沙子的比例1：3，沙子的湿度以手握成团，放开即散为最好，如果种子量大，可每隔1米树一个四五根玉米秸捆成的草把，防止种子霉烂，离地20厘米处开始埋土。明春3月下旬开始，检查有70%萌芽即可播种。出苗后及时浇水、追肥、除草就很简单了。播种距离20厘米*30厘米，每亩可出合格苗800010000株。
1.
首先选择一个杏核,左手捏住,注意手捏在杏核的底部,开口向上。
2.
再选一个开口的杏核,把两个杏核的开口,对着,插在一起,一定要插进去,不要挨着,那样没有效果。
3.
两个手往两个方向使劲,轻轻一拧,杏核就开口了,快捷而又省力。
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