时间：2025-02-20 02:16:33 编辑：玲敏
南姜又称为芦苇姜，用途广泛，深受大众的喜爱。那么大家知道南姜应该怎么保存比较好呢？
下面让我来给大家简单地介绍一下吧。
一：袋装法。
将南姜放进一个保鲜袋里，存放在13度左右的环境即可。
二：泡酒法。
把南姜去皮后，浸泡在适量的白酒里（密封），这种方法可以保存至少1个月以上哦！
三：盐罐法。
将南姜洗净后晾晒，沥干水分后放进盐罐中，这样的保存时间会比较久。
橄榄对于怀孕初期的孕妇来说是适当可以食用一些的。适量的吃一些橄榄能够啊，促进胎儿大脑的生长，也能帮助孕妇缓解孕期出现的呕吐，恶心的症状，有很好的开胃，增加食欲功效。但是孕妇要注意每次吃用的不能太多，吃得太多的话会对身体带来一些不适的症状。
用料:橄榄 1斤，南姜粉 3勺，盐适量，酱油适量，甘草 2-3片，白醋 1小勺。
做法步骤如下:
1、青橄榄先烧热水焯出白色那一层沫来
2、青橄榄焯过水冲干净白色沫
3、晾干水,给刀拍打开，取出橄榄子
5、开始全部材料放入一起拌，拌好。
7、倒入密封罐，腌一个星期，吃白粥，味道好极了。
孕妇可以吃橄榄果。橄榄果里面含有丰富的维生素和蛋白质，孕妇适当的吃对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有一定的好处。怀孕期间需要多注意饮食的多元化，这样才能更好的为胎儿生长发育提供营养物质。但是怀孕期间不能长时间、大量的吃某一种单一的食物。
在怀孕期间可以吃橄榄菜的，但是建议多吃新鲜的蔬菜水果，少吃腌制品等，在怀孕后最好是低盐低脂饮食，否则很可能会诱发胚胎发育畸形等，建议计算预产期的时间，看一下睡眠的变化，这段时间内也不要熬夜，注意观察食欲是否有变化，多吃瘦肉等。
准备用料：橄榄500克、粗盐150克、南姜150克
步骤一：新鲜的橄榄洗净，风干。
步骤二：南姜洗净，风干。
步骤三：橄榄用臼子锤开。
步骤四：将锤好的橄榄放进可密封的玻璃罐或者陶罐。
步骤五：南姜也用臼子锤碎。
步骤六：将锤好的南姜放在橄榄上。
步骤七：加上盐。
步骤八：盖上盖子，密封，避光保存，越久越好。
怀孕初期的时候是可以吃姜的。生姜具有很好的温中止呕的作用，它还可以温中散寒，具有一定的安胎作用。在怀孕期间容易出现恶心、呕吐以及食欲不振的情况，适当的食用生姜能够有效的缓解。但是一定要注意避免过多食用容易引起体内上火，还会引起分泌物增多。
可以
生姜能促进血液循环，起到健胃、止痛、发汗、解热的作用。中期时姜可以吃，注意营养均衡，多休息即可。
如果孕妇有风寒的话，可以适量吃点红姜，如果没有就建议不要吃，平时孕妇吃东西要以清淡为主，红姜性热，怀孕早期尽量不吃，孕妇饮食宜粗细粮搭配，荤素都有，合理饮食，拒绝辛辣生冷油腻刺激性食物，平时要多喝水，多食牛奶和汤类食物！
泡姜可以有效的缓解孕妇出现孕吐的症状，但是有一定的刺激性，所以尽量不要多吃，避免对孕妇造成不必要的伤害，影响到孕妇肠胃的消化，建议孕妇要吃一些高蛋白的食物，也要适当的补充维生素等营养物质，有利于促进胎儿的生长发育，平时要做到少食多餐，避免不消化。
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